A karalábét ujjnyi vastag hasábokra vágjuk. A vajat felolvasztjuk, elkeverjük benne a fokhagyma-granulátumot, a sót és a borsot. A karalábéhasábokat megforgatjuk a fűszeres vajban, majd meghempergetjük a zsemlemorzsában.
A morzsával bevont hasábokat sütőpapírral bélelt sütőkosárba helyezzük, úgy, hogy ne érjenek össze. 200 fokon 16 percig sütjük, félúton megforgatjuk.
A kész hasábokat a kedvenc mártogatósunkkal nasiként, vagy egy hozzá illő főétel mellé fogyasztjuk.
Air fryer receptek
Karalábéhasábairfryerben
-Z0QNJh.webp)
A karalábé igazán sokszínű alapanyag, snackként és köretként is remekül működik. Ez a recept azoknak szól, akik szeretnék egy új arcát megismerni a zöldségnek és mindezt egészséges, egyszerű módon.
Elkészítés
5 perc
Sütés
16 perc
Vega
Vegán
A karalábéhasáb air fryerben az a fogás, ami elsőre talán furcsán hangzik, de meglepően jól működik. Kívül enyhén ropogósra sül, belül pedig puha marad, az íze pedig sokkal izgalmasabb, mint amire egy egyszerű zöldségtől számítanánk. Jó alternatíva, ha valami könnyebb snacket keresünk.
Hozzávalók
kettő főre
2 db
karalábé
(250 g/db)
2 ek
vaj
1 mk
fokhagyma-granulátum
só
bors
2 ek
zsemlemorzsa
Elkészítés
A karalábét ujjnyi vastag hasábokra vágjuk. A vajat felolvasztjuk, elkeverjük benne a fokhagyma-granulátumot, a sót és a borsot. A karalábéhasábokat megforgatjuk a fűszeres vajban, majd meghempergetjük a zsemlemorzsában.
A morzsával bevont hasábokat sütőpapírral bélelt sütőkosárba helyezzük, úgy, hogy ne érjenek össze. 200 fokon 16 percig sütjük, félúton megforgatjuk.
A kész hasábokat a kedvenc mártogatósunkkal nasiként, vagy egy hozzá illő főétel mellé fogyasztjuk.
Elég pár fűszer, egy kevés olaj, és az air fryer elvégzi a munka oroszlánrészét. Jól áll neki a fokhagyma, a paprika vagy akár egy kis parmezán is, de natúr verzióban is működik. Mártogatóssal tálalva simán felveszi a versenyt a klasszikus sült krumplival.
A karalábéhasáb air fryerben elkészítve is jól működik, és persze, hogy van még air fryeres receptünk, ami nemcsak egyszerű, de egészséges is!
Ha tetszett a karalábéhasáb air fryerben receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!
Címkék, kategóriák
Címkék, kategóriák
Megfőzték, értékelték
Legfrissebb receptek
Összes recept
Legfrissebb receptek
Összes recept
Receptválogatások
Összes cikk megtekintése
Receptválogatások
Összes cikk megtekintése