Megúszós sütik

Mogyoróvajas-zabosenergiagolyók

Mogyoróvajas-zabos energiagolyók

Hozzávalók
6 db
magozott datolya
120 g
mogyoróvaj
2 ek
rizsszirup vagy juharszirup
75 g
apró szemű zabpehely
1 tk
őrölt fahéj
1 ek
chiamag
1 csipet
50 g
étcsoki
3 ek
kókuszreszelék

Elkészítés

A zabos energiagolyó elkészítéséhez egy késes aprítóban összemixeljük a magozott datolyát a mogyoróvajjal. A kész mixet egy keverőtálba borítjuk, majd hozzáadjuk a rizsszirupot, a zabpelyhet, a fahéjat, a chiamagot és a sót. Összegyúrjuk az összetevőket addig, míg egy összeálló masszát kapunk.

Felaprítjuk az étcsokoládét, és óvatosan hozzákeverjük a kész masszához. Egy tálkába kókuszreszeléket rakunk, és miután kigolyóztuk a masszából az energiagolyókat, a kókuszreszelékben megforgatjuk őket. Már alkalmas is a fogyasztásra, de vigyázat, mert nagyon addiktív. Vegán vagy tejérzékeny vendégeknek is szuper könnyű édesség a családi összejövetelekre, ezzel biztos sikert aratsz majd!

mogyorovajas-zabos-energia-golyok-3
(Fotó: Street Kitchen)

A zabos energiagolyó pipa? Nyugi, van még! Íme a többi szuper energiagolyó receptünk, ha csak valami egyszerű de nagyszerű, megúszós édességre vágysz!

Kókuszos energiagolyók

Meggyes energiagolyó

Répás energiagolyó

www.streetkitchen.hu

Voltunk már úgy mindannyian, hogy megkívántunk valami édeset, de a diétánkba nem fért bele a bűnözés. Ez a mogyoróvajas finomság végre a kivételek közé fog tartozni, sőt, magas fehérjetartalmának köszönhetően tökéletes edzés utáni töltésnek is. Azt említettem már, hogy mennyire könnyű az elkészítése? Mutatjuk is!

Elkészítés

10 perc

pictogram

Vegán

Hozzávalók

öt db golyóhoz
6 db
magozott datolya
120 g
mogyoróvaj
2 ek
rizsszirup vagy juharszirup
75 g
apró szemű zabpehely
1 tk
őrölt fahéj
1 ek
chiamag
1 csipet
50 g
étcsoki
3 ek
kókuszreszelék

A zabos energiagolyó elkészítéséhez egy késes aprítóban összemixeljük a magozott datolyát a mogyoróvajjal. A kész mixet egy keverőtálba borítjuk, majd hozzáadjuk a rizsszirupot, a zabpelyhet, a fahéjat, a chiamagot és a sót. Összegyúrjuk az összetevőket addig, míg egy összeálló masszát kapunk.

Felaprítjuk az étcsokoládét, és óvatosan hozzákeverjük a kész masszához. Egy tálkába kókuszreszeléket rakunk, és miután kigolyóztuk a masszából az energiagolyókat, a kókuszreszelékben megforgatjuk őket. Már alkalmas is a fogyasztásra, de vigyázat, mert nagyon addiktív. Vegán vagy tejérzékeny vendégeknek is szuper könnyű édesség a családi összejövetelekre, ezzel biztos sikert aratsz majd!

mogyorovajas-zabos-energia-golyok-3
(Fotó: Street Kitchen)

A zabos energiagolyó pipa? Nyugi, van még! Íme a többi szuper energiagolyó receptünk, ha csak valami egyszerű de nagyszerű, megúszós édességre vágysz!

Kókuszos energiagolyók

Meggyes energiagolyó

Répás energiagolyó

Ha tetszett a mogyoróvajas-zabos energiagolyók receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept

Receptválogatások

Összes cikk megtekintése