Vegán receptek

Vegánindiaivöröslencse-dahlnaankenyérrel

Vegán indiai vöröslencse-dahl naan kenyérrel

Hozzávalók
A naan kenyérhez
160 ml
langyos víz
1 tk
cukor
1 csomag
szárított élesztő
(7 g-os kiszerelés)
250 g
liszt + a nyújtáshoz
1 ek
0.5 tk
sütőpor
3 ek
olívaolaj
Az összeállításhoz
3 gerezd
fokhagyma
3 ek
olívaolaj
0.5 csokor
koriander
A dahlhoz
3 ek
étolaj
1 db
chili
1
cm gyömbér
8 gerezd
fokhagyma
1 fej
vöröshagyma
(130 g/fej)
só, bors
2 tk
kurkuma
2 db
paradicsom
(90 g/db)
1 konzerv
darabolt paradicsom
(400 g-os kiszerelés)
0.5 l
zöldségalaplé
3 db
babérlevél
250 g
vörös lencse
1 tk
garam masala
1 tk
korianderpor
1 tk
görögszéna
0.5 db
citrom leve
100 ml
kókusztej
1 csipet
chilipor
A tálaláshoz
50 ml
vegán tejszín
0.5 csokor
koriander
0.5 db
citrom reszelt héja

Elkészítés

Először a naan kenyerek tésztáját dagasztjuk be, ehhez a vízben elkeverjük a cukrot és beleszórjuk a szárított élesztőt, majd hagyjuk felfutni. Egy keverőtálba beletesszük a lisztet, a sót, a sütőport, ezeket elkeverjük, majd ha felfutott az élesztő, mehet hozzá az is az olívaolajjal együtt. Ezt alaposan kidagasztjuk, majd ha kész, kiolajozott tálba tesszük lefedve minimum másfél, maximum 4 órára.

A dahlhoz egy magas falú serpenyőben egy kis étolajon lepirítjuk az apróra vágott chilit, gyömbért, fokhagymát és vöröshagymát, sózzuk, borsozzuk és hozzáadunk egy teáskanál kurkumát is. Ha ezzel megvagyunk, mehet hozzá a felkockázott paradicsom is. 

Pár perc pirítás után beleöntjük a konzervparadicsomot és a zöldségalaplevet, és beledobjuk a babérleveleket. A vörös lencsét egy szűrő segítségével alaposan átmossuk és hozzáadjuk az alaphoz. Ezt követően hozzáadjuk a fűszereket: garam masalát, kurkumát, görögszénát, korianderport, és fedő alatt főzzük, amíg meg nem puhul a lencse. Ezután hozzáadjuk a citromlevet, a chiliport és a kókusztejet, és pár percet rotyogtatjuk, mielőtt elzárjuk alatta a gázt és tálalásig félretesszük. 

A duplájára nőtt kelt tésztát kiszedjük a tálból, finoman átgyúrjuk és 8 labdát formázunk belőle. Ezeket letakarjuk és további 10 percet kelesztjük, addig pedig elkészítjük a fokhagymás olívaolajat, amivel megkenjük majd a kész naanokat. Ehhez egy kis tálba 2-3 gerezd fokhagymát nyomunk és összekeverjük olívaolajjal. 

Jöhet a naanok sütése. A labdákat ovális körökké nyújtjuk és az egyik oldalán belenyomunk egy kis koriandert a nyers tésztába. Megfordítjuk, bevizezzük a tészta felületét és a vizezett oldallal lefelé mehet is a száraz, közepesen forró serpenyőbe. Lefedjük és körülbelül 1 perc alatt oldalanként készre sütjük a naanokat, majd még forrón megkenjük a fokhagymás olajjal.

A kész dahlt a megsült fokhagymás naan kenyerekkel tálaljuk. 

  • Elkészítési idő: 1 óra
  • Kelesztési idő: minimum 1,5 óra
vegan-indiai-voroslencse-dahl-4
Vegán indiai vöröslencse-dahl naan kenyérrel (Fotó: Street Kitchen)

Még több vegán kaja a Street Kitchen oldaláról:

Vegán hot dog

Vegán enchilada ragu babgolyókkal és házi laffával

Bacon tofuból: ez a tofubacon!

www.streetkitchen.hu

*Termékmegjelenítést tartalmaz

Az indiai vöröslencse-dahlt azért szeretem, mert egy nagyon egyszerű, megúszós vega/vegán kaja, ami általában a húsevőknek is bejön. Naan kenyérrel szuper partikaja.

Hozzávalók

6 főre
A naan kenyérhez
160 ml
langyos víz
1 tk
cukor
1 csomag
szárított élesztő
(7 g-os kiszerelés)
250 g
liszt + a nyújtáshoz
1 ek
0.5 tk
sütőpor
3 ek
olívaolaj
Az összeállításhoz
3 gerezd
fokhagyma
3 ek
olívaolaj
0.5 csokor
koriander
A dahlhoz
3 ek
étolaj
1 db
chili
1
cm gyömbér
8 gerezd
fokhagyma
1 fej
vöröshagyma
(130 g/fej)
só, bors
2 tk
kurkuma
2 db
paradicsom
(90 g/db)
1 konzerv
darabolt paradicsom
(400 g-os kiszerelés)
0.5 l
zöldségalaplé
3 db
babérlevél
250 g
vörös lencse
1 tk
garam masala
1 tk
korianderpor
1 tk
görögszéna
0.5 db
citrom leve
100 ml
kókusztej
1 csipet
chilipor
A tálaláshoz
50 ml
vegán tejszín
0.5 csokor
koriander
0.5 db
citrom reszelt héja

Először a naan kenyerek tésztáját dagasztjuk be, ehhez a vízben elkeverjük a cukrot és beleszórjuk a szárított élesztőt, majd hagyjuk felfutni. Egy keverőtálba beletesszük a lisztet, a sót, a sütőport, ezeket elkeverjük, majd ha felfutott az élesztő, mehet hozzá az is az olívaolajjal együtt. Ezt alaposan kidagasztjuk, majd ha kész, kiolajozott tálba tesszük lefedve minimum másfél, maximum 4 órára.

A dahlhoz egy magas falú serpenyőben egy kis étolajon lepirítjuk az apróra vágott chilit, gyömbért, fokhagymát és vöröshagymát, sózzuk, borsozzuk és hozzáadunk egy teáskanál kurkumát is. Ha ezzel megvagyunk, mehet hozzá a felkockázott paradicsom is. 

Pár perc pirítás után beleöntjük a konzervparadicsomot és a zöldségalaplevet, és beledobjuk a babérleveleket. A vörös lencsét egy szűrő segítségével alaposan átmossuk és hozzáadjuk az alaphoz. Ezt követően hozzáadjuk a fűszereket: garam masalát, kurkumát, görögszénát, korianderport, és fedő alatt főzzük, amíg meg nem puhul a lencse. Ezután hozzáadjuk a citromlevet, a chiliport és a kókusztejet, és pár percet rotyogtatjuk, mielőtt elzárjuk alatta a gázt és tálalásig félretesszük. 

A duplájára nőtt kelt tésztát kiszedjük a tálból, finoman átgyúrjuk és 8 labdát formázunk belőle. Ezeket letakarjuk és további 10 percet kelesztjük, addig pedig elkészítjük a fokhagymás olívaolajat, amivel megkenjük majd a kész naanokat. Ehhez egy kis tálba 2-3 gerezd fokhagymát nyomunk és összekeverjük olívaolajjal. 

Jöhet a naanok sütése. A labdákat ovális körökké nyújtjuk és az egyik oldalán belenyomunk egy kis koriandert a nyers tésztába. Megfordítjuk, bevizezzük a tészta felületét és a vizezett oldallal lefelé mehet is a száraz, közepesen forró serpenyőbe. Lefedjük és körülbelül 1 perc alatt oldalanként készre sütjük a naanokat, majd még forrón megkenjük a fokhagymás olajjal.

A kész dahlt a megsült fokhagymás naan kenyerekkel tálaljuk. 

  • Elkészítési idő: 1 óra
  • Kelesztési idő: minimum 1,5 óra
vegan-indiai-voroslencse-dahl-4
Vegán indiai vöröslencse-dahl naan kenyérrel (Fotó: Street Kitchen)

Még több vegán kaja a Street Kitchen oldaláról:

Vegán hot dog

Vegán enchilada ragu babgolyókkal és házi laffával

Bacon tofuból: ez a tofubacon!

Ha tetszett a vegán indiai vöröslencse-dahl naan kenyérrel receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept