A legjobb reggelik

Sütőtököstejbegríz

Sütőtökös tejbegríz

Hozzávalók
400 g
sütőtök
3 ek
frissen facsart narancslé
650 ml
tej
300 ml
víz
200 g
búzadara
20 g
vaníliás cukor
2 ek
cukor
1 mk
őrölt fahéj
kókuszchips a díszítéshez

Elkészítés

A sütőtökös tejbegríz elkészítéséhez a friss sütőtököt héjastól 6-8 cm-es darabokra vágjuk, majd 180 fokra előmelegített sütőben 30-40 perc alatt megsütjük.

Ha megsült, leszedjük a héját (ha vannak, kiszedjük a magokat), a húsát kikaparjuk egy turmixgépbe és leturmixoljuk. Az így kapott pürében elkeverjük a narancslevet. 

A tejet, a vizet, a búzadarát, a kétfajta cukrot és a fahéjat felmelegítjük egy lábasban, belekeverjük a pürét és közepes lángon addig főzzük, amíg besűrűsödik és megfő a dara. 

Kókuszchipsszel megszórva tálaljuk.

sutotokos-tejbegriz-2
Sütőtökös tejbegríz (Fotó: Street Kitchen)

Mi mindenben jó még a sütőtök? Mutatjuk, ha már bekapcsoltátok a sütőtök!

Sütőtökös tabuléval és lencsegolyóval töltött tortilla

Almás-tökmagos őszi saláta

Lisztmentes sütőtökfőzelék buggyantott tojással

www.streetkitchen.hu

Ha szeretnétek sütőtököt etetni olyannal, aki nem szereti, ezzel biztosan meg fogja kedvelni.

Elkészítés

25 perc

Sütés

40 perc

Hozzávalók

négy főre
400 g
sütőtök
3 ek
frissen facsart narancslé
650 ml
tej
300 ml
víz
200 g
búzadara
20 g
vaníliás cukor
2 ek
cukor
1 mk
őrölt fahéj
kókuszchips a díszítéshez

A sütőtökös tejbegríz elkészítéséhez a friss sütőtököt héjastól 6-8 cm-es darabokra vágjuk, majd 180 fokra előmelegített sütőben 30-40 perc alatt megsütjük.

Ha megsült, leszedjük a héját (ha vannak, kiszedjük a magokat), a húsát kikaparjuk egy turmixgépbe és leturmixoljuk. Az így kapott pürében elkeverjük a narancslevet. 

A tejet, a vizet, a búzadarát, a kétfajta cukrot és a fahéjat felmelegítjük egy lábasban, belekeverjük a pürét és közepes lángon addig főzzük, amíg besűrűsödik és megfő a dara. 

Kókuszchipsszel megszórva tálaljuk.

sutotokos-tejbegriz-2
Sütőtökös tejbegríz (Fotó: Street Kitchen)

Mi mindenben jó még a sütőtök? Mutatjuk, ha már bekapcsoltátok a sütőtök!

Sütőtökös tabuléval és lencsegolyóval töltött tortilla

Almás-tökmagos őszi saláta

Lisztmentes sütőtökfőzelék buggyantott tojással

Ha tetszett a sütőtökös tejbegríz receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept

Receptválogatások

Összes cikk megtekintése