Hozzávalók
15
- 20
darabhoz
- 75 g datolya (mag nélkül)
- 1 csipet só
- 1 tk vaníliaaroma
- 3 ek mogyoróvaj
- 50 g répa
- 50 g cékla
- 50 g alma
- 70 g mandulaliszt
- 50 g apró szemű zabpehely
- 1 nagy csipet őrölt fahéj
- 3 ek kókuszreszelék + 2 ek a beleforgatáshoz
Hozzáadás a receptjeimhez
Ha szeretnétek valami extra energiaforrást, és jól jön, ha egy kis zöldséget is bele tudtok csempészni, akkor ez egy tökéletes választás.
Kipróbáltam, jóóó lett!
Hozzávalók
15
- 20
darabhoz
- 75 g datolya (mag nélkül)
- 1 csipet só
- 1 tk vaníliaaroma
- 3 ek mogyoróvaj
- 50 g répa
- 50 g cékla
- 50 g alma
- 70 g mandulaliszt
- 50 g apró szemű zabpehely
- 1 nagy csipet őrölt fahéj
- 3 ek kókuszreszelék + 2 ek a beleforgatáshoz
Az almás-répás energiagolyóhoz a datolyát, a sót, a vaníliát és a mogyoróvajat egy aprítóban krémesítjük, majd hozzákeverjük a kis lyukú reszelőn lereszelt répát, céklát és almát. Ezután a masszához keverjük a mandulalisztet, a zabpelyhet, a fahéjat és a kókuszreszeléket.
A masszát lefedve a hűtőbe tesszük 1 órára, majd diónyi golyókat formázunk belőle, végül kókuszreszelékbe forgatjuk őket.
- Elkészítési idő: 20 perc
- Hűtés: 60 perc
- Összesen: 80 perc
Ha tetszett az almás-répás energiagolyó receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon!
Rendszeresen sportolsz vagy épp elkezdenéd a felkészülést? Nézz szét további fitt kajáink között, amik felpörgetnek:
Hozzászólások
