A fitt rovat támogatója a
Hozzávalók
2
főre
- 300 g túró
- 100 g rizsszirup
- 60 g tejföl
- 1 db citrom reszelt héja
- 1 db narancs reszelt héja
- 100 ml habtejszín
- 140 g zabkeksz
- pár db kandírozott narancs- vagy citromhéj
Hozzáadás a receptjeimhez
A nyári, frissítő túrókrém téliesített verziója, ami még egészségesnek is mondható, hiszen a túró miatt magas a fehérjetartalma, ha pedig nem agyoncukrozott zabkekszet választotok, akkor a cukortartalma sem fog az egekbe szökni.
Kipróbáltam, jóóó lett!
A fitt rovat támogatója a
A fitt rovat támogatója a
Hozzávalók
2
főre
- 300 g túró
- 100 g rizsszirup
- 60 g tejföl
- 1 db citrom reszelt héja
- 1 db narancs reszelt héja
- 100 ml habtejszín
- 140 g zabkeksz
- pár db kandírozott narancs- vagy citromhéj
A túrót aprítógépben vagy villával krémesre törjük. Hozzákeverjük a riszszirupot, a tejfölt, a citrom és narancs reszelt héját és a tejszínt. Alaposan elkeverjük.
A zabkekszet egy jól záródó zacskóba tesszük, és nyújtófával összetörjük. A zabkekszmorzsa egy részét a poharakba rakjuk, erre jön a krém, majd díszítésnek még egy kevés morzsa és pár szem kandírozott gyümölcs kerülhet a desszert tetejére.
- Elkészítési idő: 15-20 perc
Ha tetszett a túrós pohárkrém receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon!
Még több szuper pohárkrém:
Joghurtos-zabos-gyümölcsös pohárkrém
BECSÜLT TÁPÉRTÉK
Becsült tápérték egy főre:
Fehérje: 24 g
Szénhidrát: 93 g
Zsír: 23 g
Kalória: 683 kcal
Becsült tápérték összesen:
Fehérje: 47.4 g
Szénhidrát: 185.4 g
Zsír: 45.8 g
Kalória: 1366.8 kcal
Hozzászólások
