Vegán lencsefasírt

Laktózmentes

Laktózmentes

Vega

Vega

Vegán

Vegán

Hozzávalók

2 - 4
főre
+

A masszához

Hozzávaló kipipálva
1 szál répa (kisebb)
Hozzávaló kipipálva
1 fej hagyma (kisebb)
Hozzávaló kipipálva
2 - 3 gerezd fokhagyma
Hozzávaló kipipálva
2 - 3 ek olívaolaj
Hozzávaló kipipálva
300 g lencse (konzerv, leszűrt)
Hozzávaló kipipálva
1 tk füstölt paprika

Az ízesítéshez

Hozzávaló kipipálva
200 g lencse (konzerv, leszűrt)
Hozzávaló kipipálva
1 kis csokor aprított petrezselyem
Hozzávaló kipipálva
4 - 5 ág aprított kakukkfű
Hozzávaló kipipálva
1 tk vörösborecet
Hozzávaló kipipálva
1 tk szójaszósz
Hozzávaló kipipálva
3 ek zabliszt
Hozzávaló kipipálva
1 csipet chilipehely
Hozzávaló kipipálva
só, bors

A sütéshez

Hozzávaló kipipálva
panko morzsa vagy sima zsemlemorzsa
Hozzávaló kipipálva
bő olaj
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója a:

Hirdetés

Vegán lencsefasírt

Tisztázzuk már az elején, hogy ez egy alaprecept, innentől kezdve ti döntitek el, mire használjátok: tökéletes burgerbe, hot dogba, de csak magában is. Maximum máshogy formázzátok az aktuális fogásnak megfelelően.
Kipróbáltam, jóóó lett!
38
Hirdetés

Hozzávalók

2 - 4
főre
+

A masszához

Hozzávaló kipipálva
1 szál répa (kisebb)
Hozzávaló kipipálva
1 fej hagyma (kisebb)
Hozzávaló kipipálva
2 - 3 gerezd fokhagyma
Hozzávaló kipipálva
2 - 3 ek olívaolaj
Hozzávaló kipipálva
300 g lencse (konzerv, leszűrt)
Hozzávaló kipipálva
1 tk füstölt paprika

Az ízesítéshez

Hozzávaló kipipálva
200 g lencse (konzerv, leszűrt)
Hozzávaló kipipálva
1 kis csokor aprított petrezselyem
Hozzávaló kipipálva
4 - 5 ág aprított kakukkfű
Hozzávaló kipipálva
1 tk vörösborecet
Hozzávaló kipipálva
1 tk szójaszósz
Hozzávaló kipipálva
3 ek zabliszt
Hozzávaló kipipálva
1 csipet chilipehely
Hozzávaló kipipálva
só, bors

A sütéshez

Hozzávaló kipipálva
panko morzsa vagy sima zsemlemorzsa
Hozzávaló kipipálva
bő olaj
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója a:


Hirdetés

A reszelt répát és a kis kockákra aprított hagymát, fokhagymát lepirítjuk az olívaolajon, hozzádobjuk a 300 g lencsét, és pár perc alatt ezzel is átpirítjuk, majd jöhet bele a füstölt paprika. Az egészet botmixerrel pépesítjük, majd kihűtjük. Hozzátesszük az ízesítéshez szükséges alapanyagokat, (ekkor kerül hozzá az egész lencse is) majd összedolgozzuk, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.

Golyókat formázunk belőle, vagy szükség szerint hambi- vagy hotdog-húst. Hűtőbe tesszük, amíg le nem hűltek teljesen, majd beolajozzuk őket, és óvatosan beleforgatjuk a morzsába. Bő, forró olajban hirtelen kisütjük a lencsefasírtokat.

Vegán lencsefasírt

Ha tetszett a vegán lencsefasírt receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!

Hirdetés
Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?