Sült káposzták joghurtos öntettel

Gluténmentes

Gluténmentes

Vega

Vega

Hozzávalók

4
főre
+
0.25 fej lila káposzta
0.25 fej kelkáposzta
0.25 fej fehér káposzta
olaj
só, bors
1 csipet őrölt kömény
1 csipet fokhagymapor

A mártogatóshoz

1 csokor friss petrezselyem
200 g joghurt
só, bors
1 gerezd fokhagyma
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója a:

Hirdetés

Sült káposzták joghurtos öntettel

Szupergyors köret/vacsi, nem csak vegáknak. Egy karakteresebb hús mellé tökéletes köretötlet, de tényleg magában is zseniális!
Kipróbáltam, jóóó lett!
14
Hirdetés

Hozzávalók

4
főre
+
0.25 fej lila káposzta
0.25 fej kelkáposzta
0.25 fej fehér káposzta
olaj
só, bors
1 csipet őrölt kömény
1 csipet fokhagymapor

A mártogatóshoz

1 csokor friss petrezselyem
200 g joghurt
só, bors
1 gerezd fokhagyma
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója a:


Hirdetés

A káposztákat egyesével 3 cikkbe vágjuk, és egy sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk. Minden oldalukat lekenjük olajjal, és megszórjuk sóval, borssal, köménnyel, fokhagymaporral. 200 fokra előmelegített sütőbe dobjuk 35 percre. 

A petrezselymet apróra vágjuk, a felét rászórjuk a káposztára, a másik felét pedig összekeverjük a mártogatós hozzávalóival, és ezzel tálaljuk a káposztát.

Sült káposzták joghurtos öntettel
Sült káposzták joghurtos öntettel

Ha tetszett a sült káposzták joghurtos öntettel receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon

Ezek is érdekelhetnek:

Klasszik köményes káposztasaláta

Tejszínes égetett kelkáposzta


BECSÜLT TÁPÉRTÉK

Becsült tápérték egy főre:

Fehérje: 2 g

Szénhidrát: 6 g

Zsír: 3 g

Kalória: 60 kcal

Becsült tápérték összesen:

Fehérje: 6.1 g

Szénhidrát: 23.9 g

Zsír: 10 g

Kalória: 241.84 kcal

Hirdetés
Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?