Hozzávalók

3 - 4
főre
+

A rizshez

200 g rizs
400 ml víz
só, bors

A raguhoz

2 - 3 ek olaj
1 db csirkemell
só, bors
1 db cukkini
½ db kápia paprika
1 fej hagyma
2 gerezd fokhagyma
100 g fagyasztott borsó
2 - 3 ek zöld pesztó (bolti)
Bevásárlólistához adom
Hirdetés

Zöldséges-csirkés egyserpenyős egytálétel

Így kell 15 perc alatt igazán laktató és egészséges kaját összedobni, ha tényleg alig van időtök főzni! Bármilyen zöldséget felhasználhattok hozzá, ami otthon van.
Kipróbáltam, jóóó lett!
36
Hirdetés

Hozzávalók

3 - 4
főre
+

A rizshez

200 g rizs
400 ml víz
só, bors

A raguhoz

2 - 3 ek olaj
1 db csirkemell
só, bors
1 db cukkini
½ db kápia paprika
1 fej hagyma
2 gerezd fokhagyma
100 g fagyasztott borsó
2 - 3 ek zöld pesztó (bolti)
Bevásárlólistához adom

Hirdetés

A rizst összekeverjük a vízzel, sóval, borssal, és 10-15 perc alatt megpuhítjuk a mikróban. 

A raguhoz a csirkemellet kis kockákra vágjuk, és az olajon, magas hőmérsékelten elkezdjük pirítani, sózzuk, borsozzuk. A zöldségeket felszeleteljük. A cukkinit és a paprikát rádobjuk a húsra, és további 2-3 percig pirítjuk. Ekkor jöhet rá a vékonyra szeletelt hagyma és fokhagyma, majd ha az egész kicsit lepirult, lejjebb vesszük a lángot, és mehet rá a borsó és a pesztó. Belekeverjük a rizst, összeforgatjuk az egészet, és kész is.

Zöldséges-csirkés egyserpenyős egytálétel

Ha tetszett a zöldséges-csirkés egyserpenyős egytálétel receptje, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!

Hirdetés
Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?

Később módosíthatod a beállításaidat
Cookie beállítások