Hozzávalók
A leveshez:
- 2 ek olívaolaj
- 1 fej vöröshagyma
- 2 szál sárgarépa
- 2 szál fehérrépa
- 2 gerezd fokhagyma
- só
- bors
- 2 db babérlevél
- 1 csipet oregánó
- 1 csipet kakukkfű
- 1 ½ l víz (vagy zöldségalaplé)
- 2 - 3 db kisebb burgonya
- 1 db kisebb cukkini
- 2 marék zöldborsó
- 150 g konzerv fehérbab (ha szárazbabot használunk, előtte áztassuk be és hamarabb adjuk a leveshez)
A fokhagymás paradicsomos mártáshoz:
- 1 db paradicsom
- 10 db levél friss bazsalikom
- 3 ek olívaolaj
- 2 gerezd fokhagyma
Hozzávalók
A leveshez:
- 2 ek olívaolaj
- 1 fej vöröshagyma
- 2 szál sárgarépa
- 2 szál fehérrépa
- 2 gerezd fokhagyma
- só
- bors
- 2 db babérlevél
- 1 csipet oregánó
- 1 csipet kakukkfű
- 1 ½ l víz (vagy zöldségalaplé)
- 2 - 3 db kisebb burgonya
- 1 db kisebb cukkini
- 2 marék zöldborsó
- 150 g konzerv fehérbab (ha szárazbabot használunk, előtte áztassuk be és hamarabb adjuk a leveshez)
A fokhagymás paradicsomos mártáshoz:
- 1 db paradicsom
- 10 db levél friss bazsalikom
- 3 ek olívaolaj
- 2 gerezd fokhagyma
A nyári zöldségleves elkészítéséhez egy közepes lábasban olajat forrósítunk. A fehérrépát, sárgarépát, cukkinit, burgonyát egyenlő méretű kis kockákra vágjuk. A vöröshagymát felaprítjuk és az olajon üvegesre pároljuk. Rádobjuk az apróra vágott fokhagymát, hagyjuk 1-2 percig pirulni, majd a fehér- és sárgarépát a vöröshagymára dobjuk. Kb. 5 percig kevergetve pirítjuk. Mehetnek hozzá a fűszerek. Felöntjük a vízzel (vagy alaplével). Lefedve hagyjuk kb. 15 percig főni.
Ezután adjuk hozzá a burgonyát. Újabb 10 percig főzzük, majd mehet hozzá a zöldborsó, a cukkini és a fehérbab. Hagyjuk pár percig főni. Közben egy aprítógépben lezúzzuk a paradicsomot a bazsalikomlevelekkel az olívaolajjal és a fokhagymával és az egészet a levesbe öntjük. Forralunk rajta egyet és már tálalhatjuk is!
Ha tetszett a nyári zöldségleves receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon!
Frissítő, nyári receptekből sosem elég! Szerencsére az oldalon rennngeteg izgalmas ételt találtok, nem csak levest, hanem sült húsokat és más finomságokat is. Jöjjön néhány szuper fogás:
Zöld gazpacho és nyári lasagne
Hozzászólások
