Fitt reggelik

Avokádóscsokipuding

Avokádós csokipuding

Hozzávalók
A granolához
120 g
török mogyoró
200 g
zabpehely
40 ml
olvasztott kókuszolaj
3 ek
juharszirup
2 tk
fahéj
1 csipet
80 g
vörös áfonya
A pudinghoz
100 g
étcsoki
3 db
érett avokádó
3 - 4 ek
juharszirup
1.5 tk
vaníliaaroma
2 ek
kakaópor
1 csipet
200 ml
növényi tej
A tálaláshoz
50 g
eper
50 g
áfonya

Elkészítés

A török mogyorót durvára aprítjuk, majd a vörös áfonyán kívül a granola minden összetevőjét egy tálba dobjuk, alaposan elkeverjük és egy sütőpapírral bélelt tepsire borítjuk. 180 fokra előmelegített sütőben 13-15 perc alatt aranybarnára sütjük. Miután megsült, hozzákeverjük a vörös áfonyát is.

A csokipudinghoz az étcsokit vízgőz felett felolvasztjuk. Amíg felolvad, megpucoljuk az avokádókat és egy turmixba dobjuk, majd hozzáadjuk az olvasztott csokit. Beleöntjük a juharszirupot, a vaníliaaromát, a kakaóport és a sót, majd az egészet krémesre turmixoljuk a növényi tejjel együtt. Fontos, hogy az avokádó érett legyen, így lesz igazán krémes a végeredmény. A kész pudingot tálkákba kanalazzuk, megszórjuk granolával, valamint a friss gyümölcsökkel, és el is készültünk.

avokados-csokipuding
Avokádós csokipuding (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 20 perc
  • Sütési idő: 45 perc

Próbáld ki további fitt reggelijeinket is az avokádós csokipuding mellett!

Narancsos-csokis overnight oats

Buggyantott tojás cukkinivel és szénhidrátcsökkentett kenyérrel

Sajtos zabkása pirított gombával

www.streetkitchen.hu

A tökéletes 10 perces puding nem léte… na álljon meg a menet! Dehogynem létezik, és itt is van hozzá a recept! ;) Erre mehet még egy kis házi granola és friss gyümik, így áll össze a legfinomabb reggeli.

pictogram

Vegán

Hozzávalók

4 adaghoz
A granolához
120 g
török mogyoró
200 g
zabpehely
40 ml
olvasztott kókuszolaj
3 ek
juharszirup
2 tk
fahéj
1 csipet
80 g
vörös áfonya
A pudinghoz
100 g
étcsoki
3 db
érett avokádó
3 - 4 ek
juharszirup
1.5 tk
vaníliaaroma
2 ek
kakaópor
1 csipet
200 ml
növényi tej
A tálaláshoz
50 g
eper
50 g
áfonya

A török mogyorót durvára aprítjuk, majd a vörös áfonyán kívül a granola minden összetevőjét egy tálba dobjuk, alaposan elkeverjük és egy sütőpapírral bélelt tepsire borítjuk. 180 fokra előmelegített sütőben 13-15 perc alatt aranybarnára sütjük. Miután megsült, hozzákeverjük a vörös áfonyát is.

A csokipudinghoz az étcsokit vízgőz felett felolvasztjuk. Amíg felolvad, megpucoljuk az avokádókat és egy turmixba dobjuk, majd hozzáadjuk az olvasztott csokit. Beleöntjük a juharszirupot, a vaníliaaromát, a kakaóport és a sót, majd az egészet krémesre turmixoljuk a növényi tejjel együtt. Fontos, hogy az avokádó érett legyen, így lesz igazán krémes a végeredmény. A kész pudingot tálkákba kanalazzuk, megszórjuk granolával, valamint a friss gyümölcsökkel, és el is készültünk.

avokados-csokipuding
Avokádós csokipuding (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 20 perc
  • Sütési idő: 45 perc

Próbáld ki további fitt reggelijeinket is az avokádós csokipuding mellett!

Narancsos-csokis overnight oats

Buggyantott tojás cukkinivel és szénhidrátcsökkentett kenyérrel

Sajtos zabkása pirított gombával

Ha tetszett az Avokádós csokipuding receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept