Húsételek

Tökéletescsirke+gyorssaláta+házisalátaöntet=lazanyáriebéd

Tökéletes csirke + gyors saláta + házi salátaöntet = laza nyári ebéd

Hozzávalók
10 - 12 szem
újburgonya
10 - 12 db
bébirépa + a zöldje
1 - 2 db
paradicsom
1 db
zsenge cukkini
2 db
csirkemellfilé
1 db
citrom leve
olívaolaj
1 tk
porcukor
só, bors
friss kapor
2 gerezd
fokhagyma
vaj

Elkészítés

Egy ilyen laza nyári ebéd után esik igazán jól a szieszta. Első lépésként a krumplikat és a répákat jó alaposan megsikáljuk (hámozni nem szükséges). A burgonyákat sós forró vízben puhára főzzük, majd leszűrjük és félrerakjuk.

[caption id="attachment_12156139" align="aligncenter" width="1196"]
Fotó: Szilágyi Nóra[/caption]

A csirkemelleket sózzuk, borsozzuk és forró serpenyőben elősütjük őket a szokott módon: fél percenként forgatva kb. 6 percig sütjük, majd mehetnek át a sütőbe: 130 fokon, 15 percre. Amíg elkészülnek, a serpenyőbe egy kis vajat teszünk és átforgatjuk rajta a kis répákat is. A cukkinit vékony szeletekre vágjuk, egy salátástálban összekeverjük a vajas répával és a gerezdekre vágott paradicsommal. Egy befőttes üvegben összerázzuk a citromlevet háromszoros mennyiségű olívaolajjal, kevés porcukorral, sóval és borssal, és ráöntjük az előkészített kerti salátára, majd megszórjuk a friss kaporral. A megfőtt krumplikat egy kevés vajon 2 gerezd fokhagyma társaságában körbepirítjuk és megszórjuk a sárgarépa durvára vágott zöldjével.

A csirkemellet szeleteljük és a kerti salátával és a burgonyával tálaljuk. Így készül el egy igazi laza nyári ebéd. 

www.streetkitchen.hu

Nemrég elhatároztuk, hogy a forgatásokra (és bulikra:P) használt tetőkertünket kicsit felpörgetjük és elkezdünk benne különféle zöldségeket és zöldfűszereket termeszteni. Már az ültetgetés fázisa is szuper kis hobbi volt, de a csúcs azért mégiscsak az, amikor a saját termesztésű cuccainkat pakoljuk bele a kajáinkba. Mi totál rákkattantunk, szóval jöhet is az első recept!

Hozzávalók

2 főre
10 - 12 szem
újburgonya
10 - 12 db
bébirépa + a zöldje
1 - 2 db
paradicsom
1 db
zsenge cukkini
2 db
csirkemellfilé
1 db
citrom leve
olívaolaj
1 tk
porcukor
só, bors
friss kapor
2 gerezd
fokhagyma
vaj

Egy ilyen laza nyári ebéd után esik igazán jól a szieszta. Első lépésként a krumplikat és a répákat jó alaposan megsikáljuk (hámozni nem szükséges). A burgonyákat sós forró vízben puhára főzzük, majd leszűrjük és félrerakjuk.

[caption id="attachment_12156139" align="aligncenter" width="1196"]
Fotó: Szilágyi Nóra[/caption]

A csirkemelleket sózzuk, borsozzuk és forró serpenyőben elősütjük őket a szokott módon: fél percenként forgatva kb. 6 percig sütjük, majd mehetnek át a sütőbe: 130 fokon, 15 percre. Amíg elkészülnek, a serpenyőbe egy kis vajat teszünk és átforgatjuk rajta a kis répákat is. A cukkinit vékony szeletekre vágjuk, egy salátástálban összekeverjük a vajas répával és a gerezdekre vágott paradicsommal. Egy befőttes üvegben összerázzuk a citromlevet háromszoros mennyiségű olívaolajjal, kevés porcukorral, sóval és borssal, és ráöntjük az előkészített kerti salátára, majd megszórjuk a friss kaporral. A megfőtt krumplikat egy kevés vajon 2 gerezd fokhagyma társaságában körbepirítjuk és megszórjuk a sárgarépa durvára vágott zöldjével.

A csirkemellet szeleteljük és a kerti salátával és a burgonyával tálaljuk. Így készül el egy igazi laza nyári ebéd. 

Ha tetszett a Tökéletes csirke + gyors saláta + házi salátaöntet = laza nyári ebéd receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept