Instant

Csirkés-spenótostésztasaláta

Csirkés-spenótos tésztasaláta
csirkés spenótos tésztasaláta, spenótos recept

Hozzávalók
150 g
masnitészta
só, bors
250 g
csirkemellfilé
1 tk
3 ek
étolaj
0.5 fej
lila hagyma
(100 g/fej)
70 g
bébispenót
A dresszinghez
5 ek
olívaolaj
2 tk
mustár
0.5 db
citrom leve
0.5 mk
chilipehely
2 gerezd
fokhagyma

Elkészítés

A csirkés-spenótos tésztasalátához a tésztát bő, sós lobogó vízben al dentére főzzük, leszűrjük, és folyó hideg víz alatt lehűtjük.

A csirkemellet megtisztítjuk, vékony csíkokra vágjuk, sózzuk, borsozzuk és megszórjuk a fűszerkeverékkel. Egy serpenyőt nagy lángon felforrósítunk az olajjal, megpirítjuk benne a csirkecsíkokat, majd félretesszük. 

A dresszing hozzávalóit a zúzott fokhagymával együtt egy befőttesüvegbe töltjük, és alaposan összerázzuk. Nincs más hátra, mint a tésztasaláta összeállítása. A lila hagymát vékony félkarikákra vágjuk, és egy tálban összekeverjük a tésztával, a pirított csirkével és a spenótlevelekkel, majd az egészet nyakon öntjük a dresszinggel.

csirkes-spenotos-tesztasalata
Csirkés-spenótos tésztasaláta (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 10 perc

Mi teljesen odavagyunk a tésztasalikért! Annyira gyorsan elkészülnek, mégis lehetnek laktatóak, sőt táplálóak is! Ez a csirkés-spenótos tésztasaláta nagy kedvencünk lett, de ha te kipróbálnál másikat is, akkor ezeket javasoljuk!

Őszi tésztasaláta pikáns mogyoródresszinggel

Almás-zöldborsós tésztasaláta csirkemellel

Mangós-fetás tésztasaláta kacsamellel

www.streetkitchen.hu

Kisebb összegben mernék rá fogadni, hogy ezt az ételt kevesebb idő elkészíteni, mint megenni. Bár ha veszítek, az se baj, mert az azt jelenti, hogy nemcsak gyors, de finom is a kaja.

Hozzávalók

2 főre
150 g
masnitészta
só, bors
250 g
csirkemellfilé
1 tk
3 ek
étolaj
0.5 fej
lila hagyma
(100 g/fej)
70 g
bébispenót
A dresszinghez
5 ek
olívaolaj
2 tk
mustár
0.5 db
citrom leve
0.5 mk
chilipehely
2 gerezd
fokhagyma

A csirkés-spenótos tésztasalátához a tésztát bő, sós lobogó vízben al dentére főzzük, leszűrjük, és folyó hideg víz alatt lehűtjük.

A csirkemellet megtisztítjuk, vékony csíkokra vágjuk, sózzuk, borsozzuk és megszórjuk a fűszerkeverékkel. Egy serpenyőt nagy lángon felforrósítunk az olajjal, megpirítjuk benne a csirkecsíkokat, majd félretesszük. 

A dresszing hozzávalóit a zúzott fokhagymával együtt egy befőttesüvegbe töltjük, és alaposan összerázzuk. Nincs más hátra, mint a tésztasaláta összeállítása. A lila hagymát vékony félkarikákra vágjuk, és egy tálban összekeverjük a tésztával, a pirított csirkével és a spenótlevelekkel, majd az egészet nyakon öntjük a dresszinggel.

csirkes-spenotos-tesztasalata
Csirkés-spenótos tésztasaláta (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 10 perc

Mi teljesen odavagyunk a tésztasalikért! Annyira gyorsan elkészülnek, mégis lehetnek laktatóak, sőt táplálóak is! Ez a csirkés-spenótos tésztasaláta nagy kedvencünk lett, de ha te kipróbálnál másikat is, akkor ezeket javasoljuk!

Őszi tésztasaláta pikáns mogyoródresszinggel

Almás-zöldborsós tésztasaláta csirkemellel

Mangós-fetás tésztasaláta kacsamellel

Ha tetszett a Csirkés-spenótos tésztasaláta receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Tésztapárosító infografika - Gyermelyi

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept