A legjobb reggelik

Sütőtököstejbegríz

Sütőtökös tejbegríz

Hozzávalók
400 g
sütőtök
3 ek
friss narancslé
650 ml
tej
300 ml
víz
200 g
búzadara
20 g
vaníliás cukor
2 ek
cukor
1 mk
őrölt fahéj
kókuszchips a díszítéshez

Elkészítés

A sütőtökös tejbegríz elkészítéséhez a friss sütőtököt héjastól 6-8 cm-es darabokra vágjuk, majd 180 fokra előmelegített sütőben 30-40 perc alatt megsütjük.

Ha megsült, leszedjük a héját (ha vannak, kiszedjük a magokat), a húsát kikaparjuk egy turmixgépbe és leturmixoljuk. Az így kapott pürében elkeverjük a narancslevet. 

A tejet, a vizet, a búzadarát, a kétfajta cukrot és a fahéjat felmelegítjük egy lábasban, belekeverjük a pürét és közepes lángon addig főzzük, amíg besűrűsödik és megfő a dara. 

Kókuszchipsszel megszórva tálaljuk.

sutotokos-tejbegriz-2
Sütőtökös tejbegríz (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 25 perc
  • Sütési idő: 30-40 perc

Mi mindenben jó még a sütőtök? Mutatjuk, ha már bekapcsoltátok a sütőtök!

Sütőtökös tabuléval és lencsegolyóval töltött tortilla

Almás-tökmagos őszi saláta

Lisztmentes sütőtökfőzelék buggyantott tojással

www.streetkitchen.hu

Ha szeretnétek sütőtököt etetni olyannal, aki nem szereti, ezzel biztosan meg fogja kedvelni.

Hozzávalók

4 főre
400 g
sütőtök
3 ek
friss narancslé
650 ml
tej
300 ml
víz
200 g
búzadara
20 g
vaníliás cukor
2 ek
cukor
1 mk
őrölt fahéj
kókuszchips a díszítéshez

A sütőtökös tejbegríz elkészítéséhez a friss sütőtököt héjastól 6-8 cm-es darabokra vágjuk, majd 180 fokra előmelegített sütőben 30-40 perc alatt megsütjük.

Ha megsült, leszedjük a héját (ha vannak, kiszedjük a magokat), a húsát kikaparjuk egy turmixgépbe és leturmixoljuk. Az így kapott pürében elkeverjük a narancslevet. 

A tejet, a vizet, a búzadarát, a kétfajta cukrot és a fahéjat felmelegítjük egy lábasban, belekeverjük a pürét és közepes lángon addig főzzük, amíg besűrűsödik és megfő a dara. 

Kókuszchipsszel megszórva tálaljuk.

sutotokos-tejbegriz-2
Sütőtökös tejbegríz (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 25 perc
  • Sütési idő: 30-40 perc

Mi mindenben jó még a sütőtök? Mutatjuk, ha már bekapcsoltátok a sütőtök!

Sütőtökös tabuléval és lencsegolyóval töltött tortilla

Almás-tökmagos őszi saláta

Lisztmentes sütőtökfőzelék buggyantott tojással

Ha tetszett a Sütőtökös tejbegríz receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept