Vegán receptek

Alegjobbvegán„csirkemellcsíkok”

A legjobb vegán „csirkemellcsíkok”

Hozzávalók
500 g
tofu
155 g
finomliszt
250 ml
növényi tej
200 g
panko morzsa
6 ek
étolaj
A fűszeres szószhoz
100 ml
szójaszósz
1.5 ek
ázsiai csípős paszta
bors
2 tk
fokhagymapor
2 ek
juharszirup
1 ek
fűszerpaprika

Elkészítés

A vegán „csirkemellcsíkok” elkészítéséhez a tofut felszeleteljük ujjnyi vastag csíkokra, így 16-18 darabot kell kapnunk. A lisztet csomómentesre keverjük a növényi tejjel és sóval. Megforgatjuk benne a tofuszeleteket, majd átdobjuk a panko morzsába, és abban is alaposan átforgatjuk. 

Egy serpenyőben felhevítjük az olajat, és minden oldalán körbepirítjuk  a panírozott tofukat 1-2 perc alatt.  

A szójaszószt egy tálban kikeverjük a csípős pasztával, borssal, a fokhagymaporral, a juharsziruppal és a fűszerpaprikával, majd a kisült tofufalatokat megforgatjuk ebben a fűszeres szószban, és már tálalhatjuk is!

a-legjobb-vegan-csirkemellcsikok
A legjobb vegán „csirkemellcsíkok” (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 30 perc

A tofu sokkal színesebb alapanyag, mint elsőre gondolnátok, rengeteg tuti kaja készíthető belőle. Még több recept:

Mogyoróvajas sült tofu mangós salsával, pirított rizzsel

Vegán tofus lecsó

Bacon tofuból: ez a tofubacon!

www.streetkitchen.hu

Ez a rántott tofu annyira izgi ízeiben, hogy nagy kedvence lesz mindenkinek! Én személy szerint mindenhez is ezt enném: tökéletes wrapekbe, krumplipüré mellé vagy nasi gyanánt is

pictogram

Vegán

Hozzávalók

16 - 18 darabhoz
500 g
tofu
155 g
finomliszt
250 ml
növényi tej
200 g
panko morzsa
6 ek
étolaj
A fűszeres szószhoz
100 ml
szójaszósz
1.5 ek
ázsiai csípős paszta
bors
2 tk
fokhagymapor
2 ek
juharszirup
1 ek
fűszerpaprika

A vegán „csirkemellcsíkok” elkészítéséhez a tofut felszeleteljük ujjnyi vastag csíkokra, így 16-18 darabot kell kapnunk. A lisztet csomómentesre keverjük a növényi tejjel és sóval. Megforgatjuk benne a tofuszeleteket, majd átdobjuk a panko morzsába, és abban is alaposan átforgatjuk. 

Egy serpenyőben felhevítjük az olajat, és minden oldalán körbepirítjuk  a panírozott tofukat 1-2 perc alatt.  

A szójaszószt egy tálban kikeverjük a csípős pasztával, borssal, a fokhagymaporral, a juharsziruppal és a fűszerpaprikával, majd a kisült tofufalatokat megforgatjuk ebben a fűszeres szószban, és már tálalhatjuk is!

a-legjobb-vegan-csirkemellcsikok
A legjobb vegán „csirkemellcsíkok” (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 30 perc

A tofu sokkal színesebb alapanyag, mint elsőre gondolnátok, rengeteg tuti kaja készíthető belőle. Még több recept:

Mogyoróvajas sült tofu mangós salsával, pirított rizzsel

Vegán tofus lecsó

Bacon tofuból: ez a tofubacon!

Ha tetszett a legjobb vegán „csirkemellcsíkok” receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept