Street Kitchen

Zöldséges-csirkésegyserpenyősegytálétel

Zöldséges-csirkés egyserpenyős egytálétel

Hozzávalók
A rizshez
200 g
rizs
400 ml
víz
só, bors
A raguhoz
2 - 3 ek
olaj
1 db
csirkemell
só, bors
1 db
cukkini
0.5 db
kápia paprika
1 fej
vöröshagyma
2 gerezd
fokhagyma
100 g
fagyasztott zöldborsó
2 - 3 ek
zöld pesztó
(bolti)

Elkészítés

A rizst összekeverjük kétszeres mennyiségű vízzel, sóval, borssal, és 10-15 perc alatt magas fokozaton (800 W) megpuhítjuk a mikróban. 

A raguhoz a csirkemellet kis kockákra vágjuk, és az olajon, magas hőmérsékelten elkezdjük pirítani, sózzuk, borsozzuk. A zöldségeket felszeleteljük. A cukkinit és a paprikát rádobjuk a húsra, és további 2-3 percig pirítjuk. Ekkor jöhet rá a vékonyra szeletelt hagyma és fokhagyma, majd ha az egész kicsit lepirult, lejjebb vesszük a lángot, és mehet rá a borsó és a pesztó. Belekeverjük a rizst, összeforgatjuk az egészet, és kész is.

Zöldséges-csirkés egyserpenyős egytálétel

www.streetkitchen.hu

Így kell 15 perc alatt igazán laktató és egészséges kaját összedobni, ha tényleg alig van időtök főzni! Bármilyen zöldséget felhasználhattok hozzá, ami otthon van.

Találj ránk könnyebben!

Állítsd be a Street Kitchent kiemelt forrásként a Google keresőben, így gyakrabban hozzuk neked a recepteket és a cikkeket a találataid között.

Hozzávalók

három - négy főre
A rizshez
200 g
rizs
400 ml
víz
só, bors
A raguhoz
2 - 3 ek
olaj
1 db
csirkemell
só, bors
1 db
cukkini
0.5 db
kápia paprika
1 fej
vöröshagyma
2 gerezd
fokhagyma
100 g
fagyasztott zöldborsó
2 - 3 ek
zöld pesztó
(bolti)

A rizst összekeverjük kétszeres mennyiségű vízzel, sóval, borssal, és 10-15 perc alatt magas fokozaton (800 W) megpuhítjuk a mikróban. 

A raguhoz a csirkemellet kis kockákra vágjuk, és az olajon, magas hőmérsékelten elkezdjük pirítani, sózzuk, borsozzuk. A zöldségeket felszeleteljük. A cukkinit és a paprikát rádobjuk a húsra, és további 2-3 percig pirítjuk. Ekkor jöhet rá a vékonyra szeletelt hagyma és fokhagyma, majd ha az egész kicsit lepirult, lejjebb vesszük a lángot, és mehet rá a borsó és a pesztó. Belekeverjük a rizst, összeforgatjuk az egészet, és kész is.

Zöldséges-csirkés egyserpenyős egytálétel

Ha tetszett a zöldséges-csirkés egyserpenyős egytálétel receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept

Receptválogatások

Összes cikk megtekintése