A SMART rovat támogatója az
Hozzávalók
- 100 g friss bébispenót
- 1 ek étolaj
- 4 db tojás
- só, bors
- 30 g vaj
A tálaláshoz
- 2 szelet kenyér
A SMART rovat támogatója az
A SMART rovat támogatója az
Hozzávalók
- 100 g friss bébispenót
- 1 ek étolaj
- 4 db tojás
- só, bors
- 30 g vaj
A tálaláshoz
- 2 szelet kenyér
A spenótos omlett az új kedvenc reggelitek lesz! A tojás remek reggeli, azonban néha érdemes variálni rajta, és feldobni más tápanyagban és vitaminokban dús hozzávalókkal, mint például spenóttal.
A bébispenótot egy serpenyőben megfuttatjuk az olajon, közben felverjük a tojást a sóval, a borssal és a vajjal. Ha összeesett a spenót, alacsony lángra kapcsolunk és ráöntjük a tojást. Lassan addig sütjük, amíg nagyjából megszilárdul, majd feltekerjük és pirított kenyérrel tálaljuk.
- Elkészítési idő: 15 perc
Ha tetszett a spenótos omlett receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!
A laktató és tápláló reggeli nagyon fontos része a napnak, amit nem érdemes kihagyni még a legsietősebb reggeleken sem. Az oldalon sok-sok frankó reggeli receptet találhattok, amit mindenképp érdemes kipróbálni. Ha pedig a tojásos finomságokat részesítitek előnyben, akkor nagy eséllyel ezeket a recepteket is kedvelni fogjátok:
Egyserpenyős tojásos-baconös toast
Hozzászólások
