Akár az orvost akarjátok távol tartani, akár csak egy könnyű, tápláló fogásra vágytok, egy tartalmas őszi saláta almával fixen jó választás! Mutatjuk a kedvenc összeállításainkat az egyszerű zöldsalátától a krémes, majonézes verzióig.
Almás-baconös-körtés saláta
Aki a saláta szó hallatán rögtön a húst kezdi hiányolni, azt megnyugtatnánk: ebben a saliban nemcsak a friss alma, hanem a jó alaposan lepirított bacon is ropog! Ízes és laktató, de ha úgy tetszik, egy szelet grillsajtot vagy sült húst is tálalhatsz mellé.
Lila káposztás-almás-répás saláta naranccsal
A gyümölcsök és a zöldségek tökéletes egyensúlyban kapnak helyet ebben az őszies, már-már téliesbe hajló salátában. És elég csak ránézni: még a legszürkébb napokat is garantáltan kiszínezi!
Almás-lencsés quinoasaláta
Íme a tökéletes, őszi hangulatba hozó ebéd: egy könnyű, mégis laktató quinoasaláta. Akár langyosan, akár hidegen esel neki, nem fogsz csalódni.
Őszi almasaláta
Ne tévesszen meg a neve, nem egy gyümölcssalátával lesz dolgod! A zsenge spenótlevelek adják az alapot, a pikáns mustáros öntet pedig a lelke ennek a salinak. És az extra meglepetés? Az aszalt vörös áfonya, ami bearanyoz minden falatot.
Almás-sokmagvas mángoldsaláta
Ha egy igazi, tápláló vitaminbombára fáj a fogad, akkor a legjobb helyen jársz! Telis-tele van ez a sali értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal, amik felvértezik a szervezetedet az őszi-téli kórokozók támadásaival szemben.
Szuperegészséges Waldorf-saláta
Nem túlzás, és nem ámítás! Ez a verzió talán a valaha készült legegészségesebb Waldorf-saláta. És nemcsak a színe árulkodik erről, hanem az alapanyagok is: zöld alma, zeller, méz, joghurt... tovább is van, de felsorolás helyett inkább próbáld ki!
Almás-tökmagos őszi saláta
Íme az ultimate őszi fogás egy tányéron! Színes, tápláló, és garantáltan jóllaksz vele. A kecskesajtot persze bármilyen más krémes sajttal kiválthatod, a feta sem rossz választás, de mi arra bátorítanánk, hogy ne riadj vissza tőle, mert extra izgalmassá teszi ezt az összeállítást!
Almás zellersaláta
A lágy, krémes tejföl és majonéz ölelésében találkozik a friss zeller és a fanyar alma. Ha a majonézes kukoricasaláta az egyik kedvenced, megéri tenni egy próbát ezzel a verzióval is!
