Joghurtos céklasaláta

Hozzávalók

4
főre
+
Hozzávaló kipipálva
1 gerezd fokhagyma
Hozzávaló kipipálva
1 csokor friss petrezselyem
Hozzávaló kipipálva
200 g görög joghurt
Hozzávaló kipipálva
só, bors
Hozzávaló kipipálva
1 tk őrölt kömény
Hozzávaló kipipálva
1 db citrom héja
Hozzávaló kipipálva
600 g gőzben párolt céklakocka (2 konzerv)
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója a:

Hirdetés

Joghurtos céklasaláta

Ha tényleg semmi időtök sincs, de odafigyeltek a napi 5-szöri zöldség-gyümölcsre, akkor tényleg 5 perc alatt össze tudjátok dobni ezt a céklás salit.
Kipróbáltam, jóóó lett!
20
Hirdetés

Hozzávalók

4
főre
+
Hozzávaló kipipálva
1 gerezd fokhagyma
Hozzávaló kipipálva
1 csokor friss petrezselyem
Hozzávaló kipipálva
200 g görög joghurt
Hozzávaló kipipálva
só, bors
Hozzávaló kipipálva
1 tk őrölt kömény
Hozzávaló kipipálva
1 db citrom héja
Hozzávaló kipipálva
600 g gőzben párolt céklakocka (2 konzerv)
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója a:


Hirdetés

A fokhagymát lezúzzuk, a petrezselymet apróra vágjuk, majd összekeverjük a joghurttal, sózzuk, borsozzuk, és hozzáadjuk a köményt. A citrom héját is belereszeljük, és ha savanyúbban szeretitek, a levét is belefacsarhatjátok. A céklakonzervet lecsepegtetjük, és jól összekeverjük a joghurtos alappal. Tálalás előtt jó, ha áll a hűtőben fél órát.

joghurtos céklasaláta
Joghurtos céklasaláta

Ha tetszett a joghurtos céklasaláta receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!

Ezek a céklás receptek is érdekelhetnek:

Céklás-fahéjas párnácskák

Narancsos-fetás céklasaláta pitaropogóssal

Kéksajtos-céklás-diós pite


BECSÜLT TÁPÉRTÉK

Becsült tápérték egy főre:

Fehérje: 4 g

Szénhidrát: 10 g

Zsír: 1 g

Kalória: 45 kcal

Becsült tápérték összesen:

Fehérje: 15.4 g

Szénhidrát: 38.06 g

Zsír: 4.16 g

Kalória: 178.8 kcal

Hirdetés
Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?