Halételek

Ázsiaigarnéláspirítottbulgur

Ázsiai garnélás pirított bulgur

Hozzávalók
150 g
bulgur
(főzés előtti súly)
3 ek
olaj
0.5 db
chilipaprika
2
cm-nyi friss gyömbér
2 gerezd
fokhagyma
1 fej
hagyma
300 g
fagyasztott zöldbab
150 - 200 g
lila káposzta
10 szem
garnéla
2 db
tojás
A szószhoz
6 ek
szójaszósz
teriyaki szósz
1 tk
szezámolaj
1 tk
méz
0.5 db
lime leve
frissen őrölt fekete bors

Elkészítés

A bulgurt bő, sós vízben megfőzzük, leszűrjük. Az olajon egy wokban vagy magas falú serpenyőben megpirítjuk a felszeletelt chilit, az apróra vágott gyömbért és fokhagymát. Ezután jöhet rá a felszeletelt hagyma, majd a felengedett zöldbab. 2-3 perc pirítás után mehet rá a felcsíkozott káposzta és a garnéla is. Ismét 3-4 perc pirítás, majd a serpenyő egyik oldalára húzunk mindent, szabadon hagyva egy kis részét, és ide öntjük a felvert tojást. Rántottát csinálunk, végül összekeverjük az egészet. 

A szósz hozzávalóit kikeverjük, és ráöntjük a bulgurra. Rottyan egyet, és kész is.

www.streetkitchen.hu

Nagyon gyors, ázsiai ihletésű recept, imádni fogjátok! :P

Hozzávalók

2 - 3 főre
150 g
bulgur
(főzés előtti súly)
3 ek
olaj
0.5 db
chilipaprika
2
cm-nyi friss gyömbér
2 gerezd
fokhagyma
1 fej
hagyma
300 g
fagyasztott zöldbab
150 - 200 g
lila káposzta
10 szem
garnéla
2 db
tojás
A szószhoz
6 ek
szójaszósz
teriyaki szósz
1 tk
szezámolaj
1 tk
méz
0.5 db
lime leve
frissen őrölt fekete bors

A bulgurt bő, sós vízben megfőzzük, leszűrjük. Az olajon egy wokban vagy magas falú serpenyőben megpirítjuk a felszeletelt chilit, az apróra vágott gyömbért és fokhagymát. Ezután jöhet rá a felszeletelt hagyma, majd a felengedett zöldbab. 2-3 perc pirítás után mehet rá a felcsíkozott káposzta és a garnéla is. Ismét 3-4 perc pirítás, majd a serpenyő egyik oldalára húzunk mindent, szabadon hagyva egy kis részét, és ide öntjük a felvert tojást. Rántottát csinálunk, végül összekeverjük az egészet. 

A szósz hozzávalóit kikeverjük, és ráöntjük a bulgurra. Rottyan egyet, és kész is.

Ha tetszett az Ázsiai garnélás pirított bulgur receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept