Saláták

Sültkolbásszalfelturbózottlencsesaláta

Sült kolbásszal felturbózott lencsesaláta

Hozzávalók
A salátához
15 dkg
zöld lencse
1 közepes
hagyma
2 gerezd
fokhagyma
2 db
nagyobb babérlevél
0.5 ek
0.5 tk
őrölt bors
1 l
víz
10 dkg
szárazkolbász
1 db
zöldalma
1 db
piros kaliforniai paprika
5 dkg
spenót
Az öntethez
a kisült kolbászzsír
0.5 fej
vöröshagyma
3 ek
fehérborecet
0.5 ek
méz
0.5 dl
olívaolaj
bors

Elkészítés
Egy közepes lábosban feltesszük főni a lencsét az egész, megpucolt hagymával és fokhagymagerezddel, babérlevéllel, sóval és borssal. Amikor a lencse megpuhult, leszűrjük, a hagymát, a fokhagymát és a babérleveleket kiszedjük.
img_6402.jpg

A kolbászt karikára vágjuk és egy serpenyőben alacsony láng felett pirosra sütjük. A kolbászt papírtörlőre szedjük. A zsírhoz  adjuk a nagyon finomra vágott hagymát és puhára fonnyasztjuk. Felöntjük a borecettel és felére beforraljuk. Hozzáadjuk a mézet, sózzuk, borsozzuk és lehúzzuk a tűzről. Nagy keverőtálba öntjük , hagyjuk langyosra hűlni és vékony sugárban csorgatva, folyamatos kevergetés mellett hozzákeverjük az olívaolajat. Amikor krémes, elkészült az öntet.

Egy nagy tálba tesszük a lencsét, hozzáadjuk a durvára vágott spenótot, a kis kockákra aprított kaliforniai paprikát és a szintén felkockázott almát. Összeforgatjuk, majd rálocsoljuk az öntetet és azzal is összekeverjük a salátát. Tálaláskor megszórjuk a kisült kolbász szeletekkel.

img_6397.jpg

www.streetkitchen.hu

Télen szükségünk van egy kis vitaminokkal teli, színes salátára. Hideg van, szóval a zsírt sem szeretnénk feltétlenül kispórolni az ebédetekből, úgyhogy következzék hát egy sült kolbásszal felturbózott lencsesaláta, ami minden salátasága ellenére egy igazi kalóriabomba. 

Hozzávalók

egy
A salátához
15 dkg
zöld lencse
1 közepes
hagyma
2 gerezd
fokhagyma
2 db
nagyobb babérlevél
0.5 ek
0.5 tk
őrölt bors
1 l
víz
10 dkg
szárazkolbász
1 db
zöldalma
1 db
piros kaliforniai paprika
5 dkg
spenót
Az öntethez
a kisült kolbászzsír
0.5 fej
vöröshagyma
3 ek
fehérborecet
0.5 ek
méz
0.5 dl
olívaolaj
bors
Egy közepes lábosban feltesszük főni a lencsét az egész, megpucolt hagymával és fokhagymagerezddel, babérlevéllel, sóval és borssal. Amikor a lencse megpuhult, leszűrjük, a hagymát, a fokhagymát és a babérleveleket kiszedjük.
img_6402.jpg

A kolbászt karikára vágjuk és egy serpenyőben alacsony láng felett pirosra sütjük. A kolbászt papírtörlőre szedjük. A zsírhoz  adjuk a nagyon finomra vágott hagymát és puhára fonnyasztjuk. Felöntjük a borecettel és felére beforraljuk. Hozzáadjuk a mézet, sózzuk, borsozzuk és lehúzzuk a tűzről. Nagy keverőtálba öntjük , hagyjuk langyosra hűlni és vékony sugárban csorgatva, folyamatos kevergetés mellett hozzákeverjük az olívaolajat. Amikor krémes, elkészült az öntet.

Egy nagy tálba tesszük a lencsét, hozzáadjuk a durvára vágott spenótot, a kis kockákra aprított kaliforniai paprikát és a szintén felkockázott almát. Összeforgatjuk, majd rálocsoljuk az öntetet és azzal is összekeverjük a salátát. Tálaláskor megszórjuk a kisült kolbász szeletekkel.

img_6397.jpg

Ha tetszett a sült kolbásszal felturbózott lencsesaláta receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept

Receptválogatások

Összes cikk megtekintése