Csirkemell receptek

Szójaszószoscsirkemellrizstésztasalátával

Szójaszószos csirkemell rizstésztasalátával

Hozzávalók
A csirkéhez
400 g
csirkemell
2 ek
szójaszósz
1 ek
szezámolaj
bors
10 g
kókuszolaj
A salátához
300 g
rizstészta
7 ek
szójaszósz
5 ek
szezámolaj
1 db
lime
1 gerezd
fokhagyma
70 g
sárgarépa
15 g
finomra reszelt gyömbér
70 g
kicsi káposzta
70 g
piros pritaminpaprika
2 szál
újhagyma
0.5 csokor
koriander
1 ek
pirított szezámmag
1 ek
fekete szezámmag

Elkészítés

A szójaszószos csirkemell rizstésztasalátával elkészítéséhez a csirkemellet 3 cm-es kockára vágjuk, majd összekeverjük a szójaszósszal, a szezámolajjal, borsozzuk és hagyjuk állni legalább 1 órát. (De akár egy egész éjszakát is pihenhet a hűtőben.) 

A rizstésztát a csomag leírása alapján elkészítjük, majd azonnal átmossuk hideg vízzel és lehűtjük. Jöhet rá a szezámolaj, majd összekeverjük. A répát, a paprikát és a káposztát nagyon vékony csíkokra, az újhagymát szeletekre vágjuk, és mindet hozzáadjuk a tésztához. 

A lime héját belereszeljük a szójaszószba, belefacsarjuk a levét, belenyomjuk a fokhagymát, belekeverjük a finomra reszelt gyömbért. A szójaszószos mixet ráöntjük a tésztára és a zöldségekre, megszórjuk a szezámmagokkal, frissen aprított korianderrel és alaposan össszekeverjük. 

A csirkemellet pár perc alatt készre pirítjuk a kókuszolajon, és a tésztasalátával fogyasztjuk.

szojaszoszos-csirkemell-rizstesztasalataval
Szójaszószos csirkemell rizstésztasalátával (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 25 perc

Még több fitt csirkemelles recept:

Citromos-kakukkfüves csirkemell zöld almás quinoasalátával

Csirkés joghurtos rakott karfiol

Sült zelleres-fetás lencsesaláta piri-piri csirkecombbal

www.streetkitchen.hu

Lessetek rá erre a szuper egyszerű, szuper gyors, ázsiai ihletésű fitt kajára. Én most cérnametélt tésztát használtam, de nyugodtan elkészíthetitek laskából is, ha azt jobban szeretitek.

Hozzávalók

4 adaghoz
A csirkéhez
400 g
csirkemell
2 ek
szójaszósz
1 ek
szezámolaj
bors
10 g
kókuszolaj
A salátához
300 g
rizstészta
7 ek
szójaszósz
5 ek
szezámolaj
1 db
lime
1 gerezd
fokhagyma
70 g
sárgarépa
15 g
finomra reszelt gyömbér
70 g
kicsi káposzta
70 g
piros pritaminpaprika
2 szál
újhagyma
0.5 csokor
koriander
1 ek
pirított szezámmag
1 ek
fekete szezámmag

A szójaszószos csirkemell rizstésztasalátával elkészítéséhez a csirkemellet 3 cm-es kockára vágjuk, majd összekeverjük a szójaszósszal, a szezámolajjal, borsozzuk és hagyjuk állni legalább 1 órát. (De akár egy egész éjszakát is pihenhet a hűtőben.) 

A rizstésztát a csomag leírása alapján elkészítjük, majd azonnal átmossuk hideg vízzel és lehűtjük. Jöhet rá a szezámolaj, majd összekeverjük. A répát, a paprikát és a káposztát nagyon vékony csíkokra, az újhagymát szeletekre vágjuk, és mindet hozzáadjuk a tésztához. 

A lime héját belereszeljük a szójaszószba, belefacsarjuk a levét, belenyomjuk a fokhagymát, belekeverjük a finomra reszelt gyömbért. A szójaszószos mixet ráöntjük a tésztára és a zöldségekre, megszórjuk a szezámmagokkal, frissen aprított korianderrel és alaposan össszekeverjük. 

A csirkemellet pár perc alatt készre pirítjuk a kókuszolajon, és a tésztasalátával fogyasztjuk.

szojaszoszos-csirkemell-rizstesztasalataval
Szójaszószos csirkemell rizstésztasalátával (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 25 perc

Még több fitt csirkemelles recept:

Citromos-kakukkfüves csirkemell zöld almás quinoasalátával

Csirkés joghurtos rakott karfiol

Sült zelleres-fetás lencsesaláta piri-piri csirkecombbal

Ha tetszett a Szójaszószos csirkemell rizstésztasalátával receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Tésztapárosító infografika - Gyermelyi

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept