Street Kitchen

VegánCézár-saláta

Vegán Cézár-saláta

Hozzávalók
Az öntethez
150 g
kesudió
200 ml
növényi tej
2 ek
sörélesztőpehely
1 gerezd
fokhagyma
20 ml
juharszirup
1 db
citrom leve
1.5 ek
mustár
só, bors
Az összeállításhoz
120 g
gluténmentes kenyér
300 g
tofu
100 g
csicseriborsóliszt
180 ml
víz
180 g
20 g
kókuszolaj
1 konzerv
csicseriborsó
(400 g-os kiszerelés)
180 g
jégsaláta
A tálaláshoz
sörélesztőpehely

Elkészítés

A vegán Cézár-saláta első lépéseként leforrázzuk a kesudiót, és 4 órát hagyjuk puhulni. Ezután leszűrjük, és elkészítjük a Cézár-öntetünket, amihez krémesre turmixoljuk a növényi tejjel, a sörélesztőpehellyel, a fokhagymagerezddel, a juharsziruppal, egy citrom kifacsart levével, a mustárral, valamint sóval, borssal.

A gluténmentes kenyeret felkockázzuk, majd egy air fryerben 180 fokon 8-10 perc alatt ropogósra sütjük.

Amíg sülnek, elkészítjük a panírozott tofukockáinkat. A tofut felkockázzuk, és alaposan megsózzuk. A csicseriborsólisztet egy tálban kikeverjük a vízzel, sózzuk, egy másik tálba pedig a gluténmentes panírmorzsát rakjuk. A tofukockákat megmártjuk a csicserilisztes „palacsintatésztában”, majd a gluténmentes morzsában. Mikor a kenyérkockák megsültek mehetnek be a helyükre a bundázott tofukockáink 12 percre, amíg ropogósra sülnek.

Egy serpenyőben felolvasztunk egy kevés kókuszolajat, és alaposan lepirítjuk benne a leszűrt csicseriborsót, majd egy tálba szedjük, sózzuk, borsozzuk, és tálalásig félrerakjuk.

A jégsalátát felaprítjuk, és jöhet az összeállítás. Egy tálban elkeverjük a salátát a csicseriborsóval, és egy jó nagy adag öntettel, de hagyjunk egy keveset a tálaláshoz. Az elkevert salátát kitálaljuk, mehet rá a kenyérkocka, a tofukockák, egy kevés sörélesztőpehely és egy kis plusz öntet, mert miért ne!? :D

vegan-cezar-salata-tofukockakkal (1)
Vegán Cézár-saláta (Fotó: Street Kitchen)
  • Előkészítés: 4 óra
  • Elkészítési idő: 30 perc
  • Sütési idő: 24-28 perc

Még több saláta:

Kapros-joghurtos vajtöksaláta

Csicseriborsós cézársaláta

Quinoasaláta sült zöldségekkel

www.streetkitchen.hu

Gluténmentes, vegán, mégis annyira király, hogy repetázni fogsz belőle. Ja és tökéletesen beépíthető a fitt étkezésébe.

Hozzávalók

4 főre
Az öntethez
150 g
kesudió
200 ml
növényi tej
2 ek
sörélesztőpehely
1 gerezd
fokhagyma
20 ml
juharszirup
1 db
citrom leve
1.5 ek
mustár
só, bors
Az összeállításhoz
120 g
gluténmentes kenyér
300 g
tofu
100 g
csicseriborsóliszt
180 ml
víz
180 g
20 g
kókuszolaj
1 konzerv
csicseriborsó
(400 g-os kiszerelés)
180 g
jégsaláta
A tálaláshoz
sörélesztőpehely

A vegán Cézár-saláta első lépéseként leforrázzuk a kesudiót, és 4 órát hagyjuk puhulni. Ezután leszűrjük, és elkészítjük a Cézár-öntetünket, amihez krémesre turmixoljuk a növényi tejjel, a sörélesztőpehellyel, a fokhagymagerezddel, a juharsziruppal, egy citrom kifacsart levével, a mustárral, valamint sóval, borssal.

A gluténmentes kenyeret felkockázzuk, majd egy air fryerben 180 fokon 8-10 perc alatt ropogósra sütjük.

Amíg sülnek, elkészítjük a panírozott tofukockáinkat. A tofut felkockázzuk, és alaposan megsózzuk. A csicseriborsólisztet egy tálban kikeverjük a vízzel, sózzuk, egy másik tálba pedig a gluténmentes panírmorzsát rakjuk. A tofukockákat megmártjuk a csicserilisztes „palacsintatésztában”, majd a gluténmentes morzsában. Mikor a kenyérkockák megsültek mehetnek be a helyükre a bundázott tofukockáink 12 percre, amíg ropogósra sülnek.

Egy serpenyőben felolvasztunk egy kevés kókuszolajat, és alaposan lepirítjuk benne a leszűrt csicseriborsót, majd egy tálba szedjük, sózzuk, borsozzuk, és tálalásig félrerakjuk.

A jégsalátát felaprítjuk, és jöhet az összeállítás. Egy tálban elkeverjük a salátát a csicseriborsóval, és egy jó nagy adag öntettel, de hagyjunk egy keveset a tálaláshoz. Az elkevert salátát kitálaljuk, mehet rá a kenyérkocka, a tofukockák, egy kevés sörélesztőpehely és egy kis plusz öntet, mert miért ne!? :D

vegan-cezar-salata-tofukockakkal (1)
Vegán Cézár-saláta (Fotó: Street Kitchen)
  • Előkészítés: 4 óra
  • Elkészítési idő: 30 perc
  • Sütési idő: 24-28 perc

Még több saláta:

Kapros-joghurtos vajtöksaláta

Csicseriborsós cézársaláta

Quinoasaláta sült zöldségekkel

Ha tetszett a Vegán Cézár-saláta receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept