A zöldséges frittata air fryerben készítve isteni és gyors reggeli! Első lépésként a paprikát, a lila hagymát és a csiperkét kb. 0,5 cm-es kockákra vágjuk, az újhagymát pedig vékony karikákra, majd egy keverőtálba dobjuk őket, hozzáadjuk a tojásokat, a reszelt sajtot, a tejszínt, a sót és a borsot. Alaposan elkeverjük, és egy sütőpapírral bélelt mini sütőformába öntjük, ami elfér az air fryer sütődobjában.
180 fokon 25 percig sütjük, majd felszeletelve újhagymával, koktélparadicsomokkal, fodros salátával, kenyérrel és vajjal tálaljuk.
- Elkészítési idő: 15 perc
- Sütési idő: 25 perc
A tojásos reggelik nem véletlenül annyira népszerűek szerte a világon! Számos formában el lehet készíteni őket, ráadásul szuperegészségesek is. Főleg, ha néhány extra zöldséggel is felturbózzátok őket! Ha a rántotta és az omlett mellett valami különlegesre vágytok, próbáljátok ki ezeket a tojáslepényeket is:
Paradicsomos-olajbogyós frittata
