Brokkolipizza

Hozzávalók

2
főre
+

A pizzaalaphoz

500 g brokkoli
2 db tojás
50 g parmezán
só, bors
2 tk fokhagymapor

A mártáshoz

4 ek sűrített paradicsom
1 tk fokhagymapor
1 tk oregánó
só, bors

A tetejére

1 csomag mozzarella
4 szelet paprikás szalámi (opcionális)
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója az:

Hirdetés

Brokkolipizza

Ha tényleg imádjátok a pizzát, de nem akartok lisztes tésztát enni, akkor mindenképpen érdemes újítani ezzel a brokkolialapú változattal és szinte bármit rápakolhattok!
Kipróbáltam, jóóó lett!
26
Hirdetés

Hozzávalók

2
főre
+

A pizzaalaphoz

500 g brokkoli
2 db tojás
50 g parmezán
só, bors
2 tk fokhagymapor

A mártáshoz

4 ek sűrített paradicsom
1 tk fokhagymapor
1 tk oregánó
só, bors

A tetejére

1 csomag mozzarella
4 szelet paprikás szalámi (opcionális)
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója az:


Hirdetés

A brokkolipizza egy szuper alternatívája lehet a klasszikus olasz pizzának, ha épp nem eszünk tésztaféléket, vagy gluténérzékenyek vagyunk.

A pizza alapjához a megtisztított brokkolit egy aprítógépben lezúzzuk, majd összekeverjük a többi hozzávalóval. 4 egyenlő részre osztjuk, és szilikonos/jó minőségű sütőpapírral bélelt tepsire tesszük. Kb. 2 darab fér 1 tepsire. Majd szépen, kb. fél cm vastagságú, kisebb pizza alakot formázunk belőle. 200 fokra előmelegített sütőben 15 percig elősütjük. 

A mártás hozzávalóit összekeverjük, és rákenjük az alapra. Rátépkedjük a mozzarellát, és ha szeretjük vagy ehetjük, néhány szelet szalámit is tehetünk rá. Visszatoljuk a sütőbe, és addig sütjük, amíg aranybarna nem lesz a sajt.

brokkolipizza
Brokkolipizza

Ha tetszett a brokkolipizza receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon

Ezek a receptek is érdekelhetnek:

Édesburgonya-pizza

Pesztós minipizza

Egylábasos brokkolis tészta


BECSÜLT TÁPÉRTÉK

Becsült tápérték egy főre:

Fehérje: 12 g

Szénhidrát: 21 g

Zsír: 7 g

Kalória: 199 kcal

Becsült tápérték összesen:

Fehérje: 24.6 g

Szénhidrát: 41.3 g

Zsír: 13.7 g

Kalória: 398.95 kcal

Hirdetés
Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?