Green kitchen

Citrusosbulgursaláta

Citrusos bulgursaláta

Hozzávalók
250 g
sütőtök
só, bors
olívaolaj
250 g
bulgur
1 db
citrom
0.5 db
narancs
3 csokor
petrezselyem

Elkészítés

A sütőtököt apró kockákra vágjuk, sózzuk, borsozzuk, meglocsoljuk egy kis olívaolajjal, és 190 fokra előmelegített sütőben megsütjük. Nekem ez 13 percet vett igénybe. 

A bulgurt puhára főzzük, és hideg víz alatt lehűtjük. Sózzuk, borsozzuk, belereszeljük egy citrom és fél narancs héját, belefacsarjuk a citrom levét, öntünk bele 2 evőkanál olívaolajat, és megszórjuk a felaprított petrezselyemmel. Ez az étel (is) igényli a sok petrezselymet, szóval használjátok bátran. :) A végén még egy kevés olívaolajjal meglocsoljuk, és tálalhatjuk is.

Citrusos bulgursaláta

Ezek a receptek is érdekelhetnek:

Bulgurral töltött gomba

Baconös-krémsajtos csirke sült zöldbabos bulgursalátával

Citromos-joghurtos csirke csicseriborsós bulgurral

www.streetkitchen.hu

Valami gyors, könnyű és egészséges vacsira vágysz, ami frissítő is egyben, de nincs ötleted, mi legyen az? Nekem van!

pictogram

Vegán

Hozzávalók

4 főre
250 g
sütőtök
só, bors
olívaolaj
250 g
bulgur
1 db
citrom
0.5 db
narancs
3 csokor
petrezselyem

A sütőtököt apró kockákra vágjuk, sózzuk, borsozzuk, meglocsoljuk egy kis olívaolajjal, és 190 fokra előmelegített sütőben megsütjük. Nekem ez 13 percet vett igénybe. 

A bulgurt puhára főzzük, és hideg víz alatt lehűtjük. Sózzuk, borsozzuk, belereszeljük egy citrom és fél narancs héját, belefacsarjuk a citrom levét, öntünk bele 2 evőkanál olívaolajat, és megszórjuk a felaprított petrezselyemmel. Ez az étel (is) igényli a sok petrezselymet, szóval használjátok bátran. :) A végén még egy kevés olívaolajjal meglocsoljuk, és tálalhatjuk is.

Citrusos bulgursaláta

Ezek a receptek is érdekelhetnek:

Bulgurral töltött gomba

Baconös-krémsajtos csirke sült zöldbabos bulgursalátával

Citromos-joghurtos csirke csicseriborsós bulgurral

Ha tetszett a Citrusos bulgursaláta receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept