Hideg lencsefasírt burgonyasalátával
Vegetáriánus ételek

Hideglencsefasírtburgonyasalátával

Hideg lencsefasírt burgonyasalátával

Hozzávalók
A burgonyasalátához:
1 kg
krumpli
2 fej
lila hagyma
(100 g/fej)
1 csokor
petrezselyem
só, bors
30 ml
10%-os ételecet
100 ml
majonéz
200 ml
tejföl
A lencsefasírthoz:
200 g
vörös lencse
500 ml
víz
70 g
paradicsomszósz
só, bors
110 g
reszelt sárgarépa
100 g
zabpehelyliszt
3 gerezd
fokhagyma
1 csokor
petrezselyem
3 tk
fűszerpaprika
1 tk
fűszerkömény
40 ml
olívaolaj
A tálaláshoz:
1 szál
újhagyma

Elkészítés

A hideg lencsefasírt burgonyasalátával recept első lépéseként a burgonyát megtisztítjuk, 3-4 cm-es kockákra vágjuk és sós, forrásban lévő vízben felrakjuk főni. Puhára főzzük úgy, hogy egy villa könnyen átszúrható legyen a darabokon. A megfőtt burgonyát egy sütőpapírral bélelt tálcára borítjuk és kihűtjük.

Amíg hűl a burgonya, megfőzzük a vörös lencsét a vízben, amit a paradicsomszósszal, sóval és borssal ízesítünk. Ha elfőne a leve, nyugodtan adhatunk hozzá még egy kevés vizet. Mikor a lencse puhára főtt, mondhatni krémes állagot ért el, egy keverőtálba rakjuk, hozzáadjuk a reszelt répát, a zabpehelylisztet, a zúzott fokhagymát, az aprított petrezselymet, a fűszereket és 20 ml olívaolajat. Összegyúrjuk a masszát és 10 percre félrerakjuk. 

Ha letelt az idő, a masszából diónyi golyókat formázunk és egy sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk őket, meglocsoljuk a maradék olajjal, majd a 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük 30-35 percre. Amikor letelt az idő, kivesszük a sütőből és kihűtjük.

A kihűlt burgonyát elkeverjük a vékonyra szeletelt lila hagymával, az aprított petrezselyemmel és a burgonyasali többi hozzávalójával, és el is készültünk.

Tálalásnál megszórhatjuk még frissen vágott újhagymakarikákkal.

hideg-lencsefasirt-burgonyasalataval
Hideg lencsefasírt burgonyasalátával (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 35 perc
  • Sütési idő: 30-35 perc
  • Hűtési idő: 1-2 óra

Még több frankó vega kaja:

Csicseriborsós cézársaláta

Cukkinifasírt sütőben

Zöldségekkel töltött padlizsán

www.streetkitchen.hu

Nincs is jobb, mint egy jó krumplisalátát lapátolni, miután vitorlát bontottál. Könnyed és nagyon laktató!

Elkészítés

35 perc

Találj ránk könnyebben!

Állítsd be a Street Kitchent kiemelt forrásként a Google keresőben, így gyakrabban hozzuk neked a recepteket és a cikkeket a találataid között.

Hozzávalók

négy főre
A burgonyasalátához:
1 kg
krumpli
2 fej
lila hagyma
(100 g/fej)
1 csokor
petrezselyem
só, bors
30 ml
10%-os ételecet
100 ml
majonéz
200 ml
tejföl
A lencsefasírthoz:
200 g
vörös lencse
500 ml
víz
70 g
paradicsomszósz
só, bors
110 g
reszelt sárgarépa
100 g
zabpehelyliszt
3 gerezd
fokhagyma
1 csokor
petrezselyem
3 tk
fűszerpaprika
1 tk
fűszerkömény
40 ml
olívaolaj
A tálaláshoz:
1 szál
újhagyma

A hideg lencsefasírt burgonyasalátával recept első lépéseként a burgonyát megtisztítjuk, 3-4 cm-es kockákra vágjuk és sós, forrásban lévő vízben felrakjuk főni. Puhára főzzük úgy, hogy egy villa könnyen átszúrható legyen a darabokon. A megfőtt burgonyát egy sütőpapírral bélelt tálcára borítjuk és kihűtjük.

Amíg hűl a burgonya, megfőzzük a vörös lencsét a vízben, amit a paradicsomszósszal, sóval és borssal ízesítünk. Ha elfőne a leve, nyugodtan adhatunk hozzá még egy kevés vizet. Mikor a lencse puhára főtt, mondhatni krémes állagot ért el, egy keverőtálba rakjuk, hozzáadjuk a reszelt répát, a zabpehelylisztet, a zúzott fokhagymát, az aprított petrezselymet, a fűszereket és 20 ml olívaolajat. Összegyúrjuk a masszát és 10 percre félrerakjuk. 

Ha letelt az idő, a masszából diónyi golyókat formázunk és egy sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk őket, meglocsoljuk a maradék olajjal, majd a 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük 30-35 percre. Amikor letelt az idő, kivesszük a sütőből és kihűtjük.

A kihűlt burgonyát elkeverjük a vékonyra szeletelt lila hagymával, az aprított petrezselyemmel és a burgonyasali többi hozzávalójával, és el is készültünk.

Tálalásnál megszórhatjuk még frissen vágott újhagymakarikákkal.

hideg-lencsefasirt-burgonyasalataval
Hideg lencsefasírt burgonyasalátával (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 35 perc
  • Sütési idő: 30-35 perc
  • Hűtési idő: 1-2 óra

Még több frankó vega kaja:

Csicseriborsós cézársaláta

Cukkinifasírt sütőben

Zöldségekkel töltött padlizsán

Ha tetszett a hideg lencsefasírt burgonyasalátával receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept

Receptválogatások

Összes cikk megtekintése