Vegán receptek

Lencseraguvaltöltöttédesburgonya

Lencseraguval töltött édesburgonya
Lencseraguval töltött édesburgonya

Hozzávalók
2 db
édesburgonya
(500 g/db)
4 ek
olívaolaj
bors
1 fej
vöröshagyma
(130 g/fej)
2 gerezd
fokhagyma
1 db
konzerv darabolt paradicsom
1 db
konzervlencse
50 g
bébispenót
100 g
feta

Elkészítés
  1. Az édesburgonyákat félbevágjuk, meglocsoljuk az olívaolaj felével, sózzuk, borsozzuk és sütőpapírral bélelt tepsibe pakoljuk. Berakjuk a 180 fokra előmelegített sütőbe és 40 percig sütjük. 

  2. Közben a maradék olajat felhevítjük egy serpenyőben, és elkezdjük dinsztelni benne a finomra vágott vöröshagymát. Amikor a hagymának már van egy kis színe, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, sózzuk, borsozzuk és 1 perc pirítás után felöntjük a darabolt paradicsommal és a leszűrt lencsével. 

  3. 5 percig főzzük, majd elzárjuk a tűzhelyet és belekeverjük a spenótleveleket és a felkockázott fetát is. 

  4. Az édeskrumplit kivesszük a sütőből, kikaparunk a belsejéből annyit, hogy tölthető “csónakokat” kapjunk. Az egész ragut visszatöltjük a “krumplicsónakokba”, és visszatesszük az immár 220 fokra előmelegített sütőbe, 10 percre. 

Tipp: a megsült édeskrumplik kikapart részéből egy kis zöldségalaplével és tejszínnel szuper krémlevest lehet összedobni pár perc alatt.


www.streetkitchen.hu

Ez a töltött édesburgonya bizonyítja, hogy a kamrapolc alapdarabjaiból, mint a konzervlencse és a paradicsom, is lehet pazar vacsorát rittyenteni.

pictogram

Vega

pictogram

Vegán

A lencseraguval töltött édesburgonya igazi komfortkaja: a burgonya természetes édességéhez jól illik a fűszeres, szaftos lencseragu, amitől az egész történet kerek és harmonikus lesz. Tartalmas, mégsem nehéz fogás, ami akkor is jól esik, ha húsmentes napot tartunk, de nem szeretnénk lemondani a laktató kajáról.

Hozzávalók

2 főre
2 db
édesburgonya
(500 g/db)
4 ek
olívaolaj
bors
1 fej
vöröshagyma
(130 g/fej)
2 gerezd
fokhagyma
1 db
konzerv darabolt paradicsom
1 db
konzervlencse
50 g
bébispenót
100 g
feta

Elkészítés

  1. Az édesburgonyákat félbevágjuk, meglocsoljuk az olívaolaj felével, sózzuk, borsozzuk és sütőpapírral bélelt tepsibe pakoljuk. Berakjuk a 180 fokra előmelegített sütőbe és 40 percig sütjük. 

  2. Közben a maradék olajat felhevítjük egy serpenyőben, és elkezdjük dinsztelni benne a finomra vágott vöröshagymát. Amikor a hagymának már van egy kis színe, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, sózzuk, borsozzuk és 1 perc pirítás után felöntjük a darabolt paradicsommal és a leszűrt lencsével. 

  3. 5 percig főzzük, majd elzárjuk a tűzhelyet és belekeverjük a spenótleveleket és a felkockázott fetát is. 

  4. Az édeskrumplit kivesszük a sütőből, kikaparunk a belsejéből annyit, hogy tölthető “csónakokat” kapjunk. Az egész ragut visszatöltjük a “krumplicsónakokba”, és visszatesszük az immár 220 fokra előmelegített sütőbe, 10 percre. 

Tipp: a megsült édeskrumplik kikapart részéből egy kis zöldségalaplével és tejszínnel szuper krémlevest lehet összedobni pár perc alatt.


Lencseraguval töltött édesburgonya
Lencseraguval töltött édesburgonya (Fotó: Street Kitchen)

Ez az étel jó példa arra, hogy néhány egyszerű alapanyagból is lehet izgalmas, szerethető fogást készíteni. Hétköznapra gyors megoldás, de vendégek elé is nyugodtan kitehető, mert mutatós és ízben is hozza azt, amit egy egytálételtől elvárunk. Meleg, fűszeres, szaftos – az a fajta kaja, ami után elégedetten dőlünk hátra.

A lencseraguval töltött édesburgonya meghozta a kedved a burgonyás kajákhoz? Rajtunk nem múlik, íme, még három tuti recept!

Tojásmentes rakott krumpli

Juhtúróval töltött burgonya

Hideg lencsefasírt burgonyasalátával

Ha tetszett a lencseraguval töltött édesburgonya receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept

Receptválogatások

Összes cikk megtekintése