Hirdetés

Babos tonhalsaláta

Hozzávalók

4
főre
+
800 g babkonzerv
400 g olajos tonhalkonzerv
3 db retek
2 szál zellerszár
1 fej lila hagyma (kisebb)
½ db kaliforniai paprika
1 csokor friss petrezselyem
½ db citrom leve
Bevásárlólistához adom
Hirdetés

Babos tonhalsaláta

Fene se gondolta volna, hogy a tonhal és a bab ilyen jól megférnek együtt. Főleg, ha még teszünk melléjük pár egészséges zöldséget és megbolondítjuk egy kis savval.
Kipróbáltam, jóóó lett!
43
Hirdetés

Hozzávalók

4
főre
+
800 g babkonzerv
400 g olajos tonhalkonzerv
3 db retek
2 szál zellerszár
1 fej lila hagyma (kisebb)
½ db kaliforniai paprika
1 csokor friss petrezselyem
½ db citrom leve
Bevásárlólistához adom

Hirdetés

A babos tonhalsalátához egy tálban összekeverjük a lecsepegtetett babot és tonhalat az olajjal együtt, majd hozzátesszük a félbe, majd szeletekbe vágott retket, a kis darabokra szeletelt zellert, a szintén felszeletelt lila hagymát, a felkockázott paprikát, majd megszórjuk apróra vágott, friss petrezselyemmel, sózzuk és ráfacsarjuk a citrom levét. Összekeverjük, és már tálalhatjuk is.

Babos tonhalsaláta
Babos tonhalsaláta

Ha tetszett a babos tonhalsaláta receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon

Még több babos saláta:

Olasz babsaláta

Csípős zöldbabsaláta

Babsaláta malacsülttel


BECSÜLT TÁPÉRTÉK

Becsült tápérték egy főre:

Fehérje: 40 g

Szénhidrát: 51 g

Zsír: 3 g

Kalória: 408 kcal

Becsült tápérték összesen:

Fehérje: 160.76 g

Szénhidrát: 203.28 g

Zsír: 12 g

Kalória: 1630.68 kcal

Hirdetés
Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?