Húsételek

Joghurtossültcékla-salátazöldségesfasírttal

Joghurtos sültcékla-saláta zöldséges fasírttal

Hozzávalók
A salátához
4 db
cékla
(kb. 200 g/db)
2 ek
olívaolaj
1 gerezd
fokhagyma
4 ek
görög joghurt
0.5 db
citrom héja
1 tk
friss citromlé
0.25 fej
lila hagyma
(100 g/fej)
0.5 csokor
petrezselyem
0.5 csokor
snidling
só, bors
A fasírthoz
150 g
cukkini
60 g
sárgarépa
60 g
zeller
500 g
darált csirkemell
1 gerezd
zúzott fokhagyma
1 db
tojás
1.5 tk
bors
5 ek
zsemlemorzsa
20 g
parmezán
0.25 db
szerecsendió
A krumplihoz
1 kg
krumpli
3 ek
olívaolaj
só, bors
0.25 tk
füstölt fűszerpaprika
1 tk
fokhagymapor
1 tk
oregánó

Elkészítés

A sültcékla-saláta zöldséges fasírttal elkészítéséhez a céklát megmossuk, ha nagyobbakat találtunk akkor 2-3 darabba vágjuk, ha közepeseket, akkor egészben hagyjuk, lekenjük egy kevés olajjal és megsózzuk. Alufóliába csomagoljuk, tepsire rakjuk és 200 fokra előmelegített sütőben legalább 80-90 percig sütjük. 

A fasírthoz lereszeljük a cukkinit, a répát, a zellert, és hozzáadjuk a húst, a zúzott fokhagymát, a tojást, sót, borsot, a zsemlemorzsát, valamint a reszelt parmezánt és szerecsendiót. A masszát állni hagyjuk, amíg megfőzzük a krumplit.

A krumplit megpucoljuk, 2-3 cm-es darabokra vágjuk és sós vízben háromnegyedrészt készre főzzük, majd leszűrjük. Egy tepsi egyik felére rakjuk, mert a másik felén a fasírtot fogjuk megsütni. Meglocsoljuk az olajjal, összekeverjük a fűszerekkel, és berakjuk a cékla fölé 15 percre.

Ha letelt az idő, kivesszük a tepsit, és a másik felére rakjuk a kisebb mandarin nagyságúra kigombócozott fasírtokat. Ez is mehet vissza a sütőbe még 40 percre.

Ha megsült a cékla, hagyjuk kihűlni, megpucoljuk, kis kockákra vágjuk és összekeverjük a zúzott fokhagymával, a joghurttal, a reszelt citromhéjjal, a citromlével, az apróra vágott lila hagymával, petrezselyemmel és snidlinggel, sóval és borssal.

Így egyszerre készül el nagyjából a három elem, és már ehetjük is.

joghurtos-sultcekla-salata-zoldseges-fasirttal
Joghurtos sültcékla-saláta zöldséges fasírttal (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 120 perc
  • Sütési idő: 80-90 perc

Még több recept, amibe bőven kerülnek zöldségek:

Tavaszi zöldségcurry naan kenyérrel

Tavaszi karaj

Zöldséges frittata

www.streetkitchen.hu

*Termékmegjelenítést tartalmaz

Ez pontosan az az étel, amibe rengeteg zöldséget el tudunk rejteni, és még a gyerekek is szeretni fogják. Ez a céklasali pedig másnap is tökéletes, mert addigra még jobban összeérnek benne az ízek.

Hozzávalók

4 főre
A salátához
4 db
cékla
(kb. 200 g/db)
2 ek
olívaolaj
1 gerezd
fokhagyma
4 ek
görög joghurt
0.5 db
citrom héja
1 tk
friss citromlé
0.25 fej
lila hagyma
(100 g/fej)
0.5 csokor
petrezselyem
0.5 csokor
snidling
só, bors
A fasírthoz
150 g
cukkini
60 g
sárgarépa
60 g
zeller
500 g
darált csirkemell
1 gerezd
zúzott fokhagyma
1 db
tojás
1.5 tk
bors
5 ek
zsemlemorzsa
20 g
parmezán
0.25 db
szerecsendió
A krumplihoz
1 kg
krumpli
3 ek
olívaolaj
só, bors
0.25 tk
füstölt fűszerpaprika
1 tk
fokhagymapor
1 tk
oregánó

A sültcékla-saláta zöldséges fasírttal elkészítéséhez a céklát megmossuk, ha nagyobbakat találtunk akkor 2-3 darabba vágjuk, ha közepeseket, akkor egészben hagyjuk, lekenjük egy kevés olajjal és megsózzuk. Alufóliába csomagoljuk, tepsire rakjuk és 200 fokra előmelegített sütőben legalább 80-90 percig sütjük. 

A fasírthoz lereszeljük a cukkinit, a répát, a zellert, és hozzáadjuk a húst, a zúzott fokhagymát, a tojást, sót, borsot, a zsemlemorzsát, valamint a reszelt parmezánt és szerecsendiót. A masszát állni hagyjuk, amíg megfőzzük a krumplit.

A krumplit megpucoljuk, 2-3 cm-es darabokra vágjuk és sós vízben háromnegyedrészt készre főzzük, majd leszűrjük. Egy tepsi egyik felére rakjuk, mert a másik felén a fasírtot fogjuk megsütni. Meglocsoljuk az olajjal, összekeverjük a fűszerekkel, és berakjuk a cékla fölé 15 percre.

Ha letelt az idő, kivesszük a tepsit, és a másik felére rakjuk a kisebb mandarin nagyságúra kigombócozott fasírtokat. Ez is mehet vissza a sütőbe még 40 percre.

Ha megsült a cékla, hagyjuk kihűlni, megpucoljuk, kis kockákra vágjuk és összekeverjük a zúzott fokhagymával, a joghurttal, a reszelt citromhéjjal, a citromlével, az apróra vágott lila hagymával, petrezselyemmel és snidlinggel, sóval és borssal.

Így egyszerre készül el nagyjából a három elem, és már ehetjük is.

joghurtos-sultcekla-salata-zoldseges-fasirttal
Joghurtos sültcékla-saláta zöldséges fasírttal (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 120 perc
  • Sütési idő: 80-90 perc

Még több recept, amibe bőven kerülnek zöldségek:

Tavaszi zöldségcurry naan kenyérrel

Tavaszi karaj

Zöldséges frittata

Ha tetszett a Joghurtos sültcékla-saláta zöldséges fasírttal receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept