Vegetáriánus ételek

Vegántöltöttkáposzta

Vegán töltött káposzta

Hozzávalók
A töltelékhez
1 fej
vöröshagyma
(120 g/fej)
150 g
jázminrizs
400 g
füstölt tofu
100 g
főtt vörös lencse
1 tk
fűszerpaprika
1 tk
őrölt fűszerkömény
só, bors
4 gerezd
fokhagyma
2 ek
szójaszósz
0.5 tk
csípőspaprika-krém
20 db
savanyított káposztalevél
Az alaphoz
4 ek
étolaj
2 fej
vöröshagyma
(120 g/fej)
6 gerezd
fokhagyma
frissen őrölt bors
1 ek
fűszerpaprika
1 tk
őrölt fűszerkömény
5 db
babérlevél
100 ml
paradicsompaszta
1 kg
szálas savanyú káposzta
3
liter zöldségalaplé
A tálaláshoz
3 doboz
vegán tejföl alternatíva
frissen őrölt bors
0.5 kg
kovászos kenyér

Elkészítés

A vegán töltött káposzta is adhat akkora élményt, mint a klasszikus! Mutatjuk, hogyan készül a töltelék:

A töltelékhez egy tálban összekeverjük a finomra vágott vöröshagymát, a rizst és az összemorzsolt tofut. Hozzáadjuk a puhára főzött lencsét, a fűszereket, sózzuk, borsozzuk, majd hozzáadjuk a reszelt fokhagymát, a szójaszószt és a csípőspaprika-krémet is. Alaposan összeforgatjuk a tölteléket, és az átmosott káposztalevelekbe töltjük.

Egy deszkára fektetünk egy savanyúkáposzta-levelet, majd 1-2 evőkanál tölteléket rakunk bele. A függőleges két oldalán behajtjuk, majd a hozzánk közelebb lévő vízszintes felétől elkezdjük feltekerni, de ne legyen túl szoros, hogy helyet hagyjunk a nyers rizsnek megfőni. A feltekert batyu oldalait benyomjuk, ha kilógna valahol a savanyú káposztából. 

Az alap elkészítése:

Az alaphoz egy nagyobb lábasban felhevítjük az olajat, és lepirítjuk benne a finomra vágott vöröshagymát. Közben sózzuk, majd hozzádobjuk a fokhagymákat egészben, majd további 1-2 percig pirítjuk. Ezután félrehúzzuk, megszórjuk frissen őrölt borssal, fűszerpaprikával, fűszerköménnyel, és rászórjuk a babérleveleket is. Ráöntjük a paradicsomszószt. 

Elkeverjük az alapot, majd visszatoljuk a lángra, hozzáadjuk az alaposan átmosott és lecsepegtetett szálas savanyú káposztát. Erre rápakoljuk a töltött káposztákat, és felöntjük annyi zöldségalaplével, hogy bőven elfedje a batyukat.

Ezután lefedjük a lábast, és közepesen alacsony lángon, gyengén gyöngyözve 40-45 percig főzzük.

Tálalás:

Ennyi idő alatt megfő a rizs a batyukban, így már tálalhatunk is. A kitálalt adagokat alaposan megpakoljuk vegán tejföl alternatívával, majd frissen őrölt borssal és kenyérrel kínáljuk.

Vegán töltött káposzta
Vegán töltött káposzta (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 90 perc

Rengeteg verziónk van a jobbnál jobb töltött káposztára! Mutathatjuk? Mutatjuk:

Szabolcsi töltöttkáposzta-leves

Diétás töltött káposzta

Töltött káposzta burger

www.streetkitchen.hu

*Termékmegjelenítést tartalmaz
A Vegán receptek támogatója:
Tartalom szponzorációs logó

Én ugyan sosem ettem az eredeti, hagyományos töltött káposztából, de miután ezt megkóstoltam, megértettem, miért szeretik ennyire az emberek. Szaftos, fullos töltelék és egy igazán laktató kaja. Ez a változat mondjuk teljesen vegán, de higgyétek el, így is tökéletes opció lesz a karácsonyi asztalra.

Hozzávalók

hat - nyolc főre
A töltelékhez
1 fej
vöröshagyma
(120 g/fej)
150 g
jázminrizs
400 g
füstölt tofu
100 g
főtt vörös lencse
1 tk
fűszerpaprika
1 tk
őrölt fűszerkömény
só, bors
4 gerezd
fokhagyma
2 ek
szójaszósz
0.5 tk
csípőspaprika-krém
20 db
savanyított káposztalevél
Az alaphoz
4 ek
étolaj
2 fej
vöröshagyma
(120 g/fej)
6 gerezd
fokhagyma
frissen őrölt bors
1 ek
fűszerpaprika
1 tk
őrölt fűszerkömény
5 db
babérlevél
100 ml
paradicsompaszta
1 kg
szálas savanyú káposzta
3
liter zöldségalaplé
A tálaláshoz
3 doboz
vegán tejföl alternatíva
frissen őrölt bors
0.5 kg
kovászos kenyér

A vegán töltött káposzta is adhat akkora élményt, mint a klasszikus! Mutatjuk, hogyan készül a töltelék:

A töltelékhez egy tálban összekeverjük a finomra vágott vöröshagymát, a rizst és az összemorzsolt tofut. Hozzáadjuk a puhára főzött lencsét, a fűszereket, sózzuk, borsozzuk, majd hozzáadjuk a reszelt fokhagymát, a szójaszószt és a csípőspaprika-krémet is. Alaposan összeforgatjuk a tölteléket, és az átmosott káposztalevelekbe töltjük.

Egy deszkára fektetünk egy savanyúkáposzta-levelet, majd 1-2 evőkanál tölteléket rakunk bele. A függőleges két oldalán behajtjuk, majd a hozzánk közelebb lévő vízszintes felétől elkezdjük feltekerni, de ne legyen túl szoros, hogy helyet hagyjunk a nyers rizsnek megfőni. A feltekert batyu oldalait benyomjuk, ha kilógna valahol a savanyú káposztából. 

Az alap elkészítése:

Az alaphoz egy nagyobb lábasban felhevítjük az olajat, és lepirítjuk benne a finomra vágott vöröshagymát. Közben sózzuk, majd hozzádobjuk a fokhagymákat egészben, majd további 1-2 percig pirítjuk. Ezután félrehúzzuk, megszórjuk frissen őrölt borssal, fűszerpaprikával, fűszerköménnyel, és rászórjuk a babérleveleket is. Ráöntjük a paradicsomszószt. 

Elkeverjük az alapot, majd visszatoljuk a lángra, hozzáadjuk az alaposan átmosott és lecsepegtetett szálas savanyú káposztát. Erre rápakoljuk a töltött káposztákat, és felöntjük annyi zöldségalaplével, hogy bőven elfedje a batyukat.

Ezután lefedjük a lábast, és közepesen alacsony lángon, gyengén gyöngyözve 40-45 percig főzzük.

Tálalás:

Ennyi idő alatt megfő a rizs a batyukban, így már tálalhatunk is. A kitálalt adagokat alaposan megpakoljuk vegán tejföl alternatívával, majd frissen őrölt borssal és kenyérrel kínáljuk.

Vegán töltött káposzta
Vegán töltött káposzta (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 90 perc

Rengeteg verziónk van a jobbnál jobb töltött káposztára! Mutathatjuk? Mutatjuk:

Szabolcsi töltöttkáposzta-leves

Diétás töltött káposzta

Töltött káposzta burger

Ha tetszett a vegán töltött káposzta receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept

Receptválogatások

Összes cikk megtekintése