9könnyedkajaazadventiidőszakra

Persze nagyon jó a sok-sok süti, amit ilyenkor megállás nélkül eszünk, de azért ne felejtsük el, hogy az egészség a legfontosabb! Ez a 9 könnyed kaja gondoskodik róla, hogy ezt is kipipálhassátok.

Zelleres céklafőzelék grillezett sajttal és kellevélpesztóval

Ne felejtsetek el az ünnepek alatt sem főzeléket enni! Ebben pedig most extra sok jóóó van, úgyhogy burkoljátok csak lelkesen! Igazi kis könnyed ebéd vagy vacsi.

Rozé kacsamell gerslisalátával

Ezt a fogást egyáltalán nem bonyolult elkészíteni és szuper fittek lesztek tőle! Figyeljetek azért az egészségetekre a karácsonyi zaba alatt is, néha jó kicsit lazább kajákat enni. A gasztroélvezet így is garantált, ettől ne féljetek! :)

Sütőtökös zabpalacsinta fűszeres ricottakrémmel

Hódítsanak csak nyugodtan a sós palacsinták. Egyétek reggelire, ebédre vagy igazából bármikor, amikor megkívánjátok! Ez a pala most olasz ízvilággal lett felturbózva, szóval tuti ízleni fog mindenkinek kortól függetlenül. 

Teljes kiőrlésű tortillapizza

Szerintem egy pizza este mindig összehozza a családot. Igaz, ez egy picit más, mint egy hagyományos olasz pizza, de higgyétek el, ez is ugyanolyan jó, ha nem jobb! Ugyanis ezután nem kell, hogy elkapjon titeket az „úristen, pizzát faltam” érzés. (Extra jó lesz beburkolni, most mondom!)

Mexikói csirkeragu quinoával és babbal

Na, ha valami, akkor ez a kaja tuti kell karácsony előtt! Muszáj, hogy bedurranjanak azok az izmok, a karácsonyfa és a sok-sok ajándék nem kerül be a házba magától! Vagy mégis?

Krumplis nudli fahéjas porcukorral

Úristen! Ez mindenkinek kell, aki valami finom, mégis kis könnyed vacsira vágyik egy hosszú, hideg téli nap után. A fahéjas porcukornak igazi léleknyugtató hatása van.

Kínai diétás saláta

Nem baj, ha így karácsonytájt is elkap titeket az „uh, de ennék egy ázsiait” érzés. Ezt a salit nyugodtan faljátok bármikor, amikor csak kedvetek van. Szuper diétás és szuper laktató csak úgy magában is. Mert néha tényleg jó „csak” egy salit enni vacsira. :)

Sült csirkecomb tökmagos kelbimbóval

Ez tipikusan az a kaja, amit másnap a melóban is tudsz még eszegetni. A pluszkilóktól egyáltalán nem kell tartanod, és a pocakodnak is jóleshet a nagy karácsonyi lakomák előtt egy kis gyomorkímélés.

Fitt rakott padlizsán

Mindenkinek jól áll a fittség, nem csak a padlizsánnak. A sok-sok süti mellett, amit karácsonykor esztek, néha jól tud esni egy-egy lazább fogás is. Ez pedig annyira húsmentes, amennyire csak lehet, úgyhogy a vegák is bátran habzsolják csak.