Joghurtos-savanyú káposztás paszulyleves
Ez a leves egyszerre frissítő és laktató, ráadásul olyan összetevőkkel dolgozunk, amik a diétába is simán beilleszthetők. A főzés végén egy különleges technikával sűrítjük a levest, higgyétek el, imádni fogjátok a végeredményt!
Marokkói vöröslencse-főzelék
Na, ez a kaja annyira laktató, hogy repetázni sem fogtok tudni belőle! A főzelék mellett barna rizs is kerül a tányérra, majd ezt az egészet morzsolt tofuval koronázzuk meg. Ínyenceknek kötelező elkészíteni!
Citromos csirke karfiolrizses tabuléval és zöld spárgával
Most nézzetek rá a képre: mintha a korai nyár költözött volna a tányérotokra! Tele van színekkel, ízekkel ez a fogás, és ti is garantáltan fel fogtok töltődni energiával!
Protein „csokimousse” málnapürével és pirított mandulatörettel
Ugye nem gondoltátok, hogy édesség nélkül zárjuk a menüt? Ezt a csokimousse-t minden bűntudat nélkül kanalazhatjátok, és ha ez nem elég, kerül még rá málnapüré és mandula is. Egy igazi álom!
