Ideje eloszlatni a tévhitet, miszerint egy mentes süti csak ehetetlenül száraz lehet! A finomra őrölt zabpehely magas rost- és fehérjetartalmának köszönhetően kiváló egészséges alternatíva: simán lehozhatók vele a legcuccosabb sütik is! Könnyű vele dolgozni, formázható az állaga, és olyan zseniális édességeket lehet belőle összedobni, amiktől garantáltan leesik az álla az egész családnak. Arról, hogy miért is érdemes beiktatni a zabpehelylisztet az étrendünkbe, az ÉVA Magazin cikkében olvashattok bővebben, mi pedig már mutatjuk is a kedvenc fitt desszertjeinket, amiknek úgysem fogtok tudni ellenállni! :D
Fitt tiramisu-pohárkrém
A tiramisu tipikusan az a desszert, amit fájó szívvel engedünk el egy diéta során. De nincs több kompromisszum: ez a pohárkrémes verzió zabpehelylisztes piskótával készül, a kávés-krémes rétegektől pedig olyan brutálisan finom, hogy észre sem veszitek majd a különbséget!
Diétás túrógombóc
Ezúttal búzadara helyett finomra őrölt zabpehellyel gombócoztunk, így egy sokkal rostosabb, mégis pihepuha végeredményt kaptunk. A joghurtos tálalás pedig egy kis extra fehérjét is csempész a desszertélménybe!
Cukormentes fehérjés fehérrépatorta
Elsőre talán meredeknek hangzik, de higgyétek el, legalább akkora dobás, mint a klasszik répatorta! Edzés utáni nasinak vagy egy komolyabb tízórainak is tökéletes – a mascarponés krém a tetején meg egyszerűen kötelező elem!
Vegán zabmuffin áfonyával
Ha egy rohanós hétköznapra kerestek valami gyors, dobozolható és egészséges megoldást, ez a muffin a nyerő. Teljesen növényi alapokon nyugszik, az áfonyától kellemesen gyümölcsös, és olyan brutálisan szaftos, hogy lehetetlenség belőle csak egyet enni.
Cukormentes zabpehely-palacsinta
Az a nap, amikor palacsinta is kerül az asztalra, csakis fantasztikus lehet! Ha a sima lisztet zabpehelylisztre cserélitek, egy sokkal laktatóbb, lassabban felszívódó finomságot kaptok. Pakoljátok meg minden jóval, és indulhat a tekerés!
Cukkinis brownie
Ne gyanakodjatok, a cukkinitől egyáltalán nem lesz zöldségízű a süti! A szezonális kedvenc itt csupán arról gondoskodik, hogy a brownie eszméletlenül krémes maradjon, fitt formájában is. :D
