Hirdetés

Hozzávalók

2
főre
+

A csicseris raguhoz

1 fürt koktélparadicsom
olívaolaj
só, bors
4 - 5 gerezd fokhagyma
2 nagy marék spenót
csicseriborsó
1 tk füstölt paprika
1 tk őrölt római kömény
100 ml tejszín

A halnyárshoz

2 szelet fehér húsú halfilé
só, bors
pár csepp olívaolaj
½ db citrom leve és héja
só, bors
1 csokor friss kapor
1 kocka ALDI MILFINA - ENJOY FREE Laktózmentes vaj
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója az:

Hirdetés

Csicseriborsós-spenótos tapas halnyárssal

Ezeknek az alapanyagoknak egy részét hosszú ideig tárolhatjátok otthon, ha a halnyársat épp kihagyjátok, akkor is van egy zseniális köretetek!
Kipróbáltam, jóóó lett!
Hirdetés

Hozzávalók

2
főre
+

A csicseris raguhoz

1 fürt koktélparadicsom
olívaolaj
só, bors
4 - 5 gerezd fokhagyma
2 nagy marék spenót
csicseriborsó
1 tk füstölt paprika
1 tk őrölt római kömény
100 ml tejszín

A halnyárshoz

2 szelet fehér húsú halfilé
só, bors
pár csepp olívaolaj
½ db citrom leve és héja
só, bors
1 csokor friss kapor
1 kocka ALDI MILFINA - ENJOY FREE Laktózmentes vaj
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója az:


A paradicsomot egy tepsire rakjuk, meglocsoljuk olívaolajjal, sózzuk, borsozzuk, mellédobunk pár gerezd fokhagymát, és 220 fokra előmelegített sütőben addig sütjük, amíg meg nem ég a pari szára. Ezután kivesszük, eltávolítjuk a szárat, és egy villával szétnyomkodjuk az egészet. Rárakjuk a spenótot, belekeverjük a csicseriborsót, alaposan összeforgatjuk a fűszerekkel és a tejszínnel, majd 10 percre visszadobjuk a sütőbe. 

Csicseriborsós-spenótos tapas halnyárssal

A nyárshoz a halat nagy kockákra vágjuk, összeforgatjuk a vaj kivételével mindennel, és hagyjuk állni egy kicsit. Ezután egy serpenyőben felolvasztjuk a vajat egy kevés olajjal és megsütjük a nyársakat. A csicseris ragut ezzel a halnyárssal tálaljuk.

Ha tetszett a csicseriborsós-spenótos tapas halnyárssal, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!

Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?

Később módosíthatod a beállításaidat
Cookie beállítások