Hirdetés

7 nap 7 recept: könnyed kaják a fitt rovatunkból

Hirdetés

7 nap 7 recept: könnyed kaják a fitt rovatunkból

Hirdetés
Az ünnepek alatt kicsit túltoltad a kajálást, és most valami lightosra vágysz? Mi egyből 7 alternatívát mutatunk neked!
Hirdetés

Tedd a kezed a szívedre: ugye, te sem akartál ellenállni a töltött káposztának, a bejglinek meg a habos sütiknek az ünnepek alatt? Mi sem, és épp ezért értjük meg, ha most könnyed kaják után kutatsz. Voilá!

Fűszeres sült karfiolsaláta

Van 15 perced arra, hogy készíts valami igazán szédületes salátát? Ha igen a válaszod, és kibírsz pluszban 25 percet, míg megsül a karfiolos alap, ígérjük, nem bánod meg!

fűszeres sült karfiolsaláta
Fűszeres sült karfiolsaláta

Tonhalas wrap

Ákos teljes kiőrlésű tortillalapba töltött bele mindent, ami egy tartalmas, de könnyed wrapet ad ki. Tonhal, bab, olajbogyó, avokádó, hagyma és sok-sok fűszer, meg persze joghurtos öntet, amiktől igazán finom lesz ez a light kaja.

Tonhalas wrap pikáns joghurtos öntettel
Tonhalas wrap pikáns joghurtos öntettel

Csicseriborsós shakshuka

Milyen a Közel-Kelet lecsója csicseriborsóval felturbózva? Hihetetlenül finom! Eheted teljes kiőrlésű pitával, de magában is szédületes.

Csicseriborsós shakshuka

Fitt pizza csirkemellel

Az új év első napjaiban jól jön egy olyan pizza, amitől nem kell kijjebb gombolnod a nadrágodat, mégis abszolút megadja a hamisítatlan pizzaélményt. Több szeletet enni ér!

fitt pizza

Parmezános édesburgonyával töltött csirkemell

Húsba töltött köret? Igen, ez a kaja ezt is tudja – és emellett még mennyi mindent! Az édesburgonya finom és egészséges, a csirkehús abszolút light, egy kis parmezánnal pedig megkoronázhatod ezt a csodás farmerbarát fogást.

Parmezános édesburgonyával töltött csirkemell
Parmezános édesburgonyával töltött csirkemell

Joghurtos-tárkonyos csirkeraguleves

Imádod a raguleveseket, de a lisztet inkább mellőznéd? Ákos most egy hiperegészséges csirkeragulevest mutat, amit csicseriborsóval sűrített be, és tejföl helyett joghurttal készített. Minket levett a lábunkról!

Joghurtos-tárkonyos csirkeraguleves
Joghurtos-tárkonyos csirkeraguleves

Egészben sült mediterrán tengeri sügér

Ha egészségesen étkezel, akkor jó eséllyel több halat eszel, mint a nagy magyar átlag, azaz nem csak karácsonykor kerül az asztalra uszonyos. Pont ezért mutatjuk meg ezt a paradicsomos, bazsalikomos halat, amit ha egyszer elkészítesz, tuti, hogy rákattansz!

Egészben sült mediterrán tengeri sügér kuszkusszal
Egészben sült mediterrán tengeri sügér kuszkusszal

Ha tetszett a toplista, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!

Hirdetés
Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?