Hozzávalók

1
felnőtt és kisgyerek adaghoz
+
½ fej fehér hagyma
1 db édesburgonya
120 g darált marhacomb
1 db tojás
1 mk mustár
1 mk kakukkfű
só (1 éves kor felett)
30 g zsemlemorzsa
sütéshez olívaolaj spray
Bevásárlólistához adom
Hirdetés

Vasgyúró minifasírt

Tökéletesen puha, vasban dús finger food, amely egyszerre szuper fehérje-, zsiradék- és szénhidrátforrás.
Hirdetés

Hozzávalók

1
felnőtt és kisgyerek adaghoz
+
½ fej fehér hagyma
1 db édesburgonya
120 g darált marhacomb
1 db tojás
1 mk mustár
1 mk kakukkfű
só (1 éves kor felett)
30 g zsemlemorzsa
sütéshez olívaolaj spray
Bevásárlólistához adom

Hirdetés

A hagymát pürésítjük, az édesburgonyából kb. 120 g-ot lereszelünk, a maradékot hasábokra vágjuk, és félretesszük. Egy nagy tálban a hagymapürét és a reszelt édesburgonyát a többi hozzávalóval elkeverjük, majd kicsi golyókat vagy hosszúkás hengereket formázunk a masszából.

Sütőpapírral borított tepsire fektetjük, mellétesszük az édesburgonya hasábokat, majd lefújjuk olíva spray-vel.

Előmelegített sütőben, 180 fokon, 20-25 percig sütjük, félidőnél megfordítjuk. 

Vasgyúró minifasírt
Vasgyúró minifasírt
TIPP: A nyers húsgolyókat nyugodtan lefagyaszthatod, így 2 hónapig eláll. A fasírtot szósszal is kínálhatjuk, a házi ketchupot ajánlom.

Ajánlott életkor: darabos ételt már gond nélkül fogyasztó babáknak, ám egyéni állapotok esetén (pl. bizonyított allergia, evésproblémák, eltérő fejlődés stb.) az étel kínálása előtt keressük fel a szakorvost, fejlesztő szakembert vagy a házi gyermekorvost!

(Megjegyzés az adagokhoz: a babát igény szerint tápláljuk, azaz ő szabja meg, hogy mennyit kér, illetve kér-e egyáltalán az adott ételből. Ez minden egyes étkezés alkalmával eltérő lehet, a gyermek életkora, állapota, akár kedve szerint változhat. A fenti adag 1 felnőtt és 1 kisgyermek adagjára vonatkozik. Ha a gyermek idősebb, elképzelhető, hogy a mennyiséget növelnünk kell.)

A táplálás jól nyomon követhető a percentilis görbe segítségével, használatával megtudhatjuk, hogy a gyermek elegendő mennyiségű tápanyagot fogyaszt-e (ennek kiértékelésében a szakember segít).

Figyelem! A leírt tanácsok, receptek nem helyettesítik az orvosi vizsgálatot vagy az egyéni dietetikai tanácsadást. Amennyiben a gyermeknek tünetei vannak, illetve fennáll nála bármilyen betegség (pl. allergia, cöliákia, nyelőcsőgyulladás stb.), vagy eltérő a fejlődése, kérjük, keressétek fel személyesen a házi gyermekorvost, szakorvost, dietetikust.

Vasgyúró minifasírt

Ha tetszett a vasgyúró minifasírt receptje, akkor nézzetek szét az SK KIDS rovatunkban, vagy csatlakozzatok a Gyerekmenü Facebook-csoportunkhoz, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!

Még több érdekes tartalom:

Darabos ételek a babának – mire figyeljünk?

A sokat vitatott pürés babatáplálás – tényleg szükség van rá?

Hirdetés
Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?