Hirdetés

Kétszínű vitaminkoktél

Hozzávalók

4
főre
+

A zöld mixhez

5 g zöld tea
300 ml forró víz
110 g kígyóuborka
80 g zöld kaliforniai paprika
10 g gyömbér (1-2 cm)
4 - 5 g zöld csíra (mi brokkolicsírát használtunk)
20 g spenótlevél

A piros mixhez

250 ml biorépalé
30 g mirelit áfonya
50 g méz
60 g paradicsomszósz
5 - 6 csepp propoliszoldat
1 csipet só
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója az:

Hirdetés

Kétszínű vitaminkoktél

Senki ne ijedjen meg az ital neve hallatán, a két szín két különböző tápanyag- és vitaminforrást biztosít, a kettőt ötvözve pedig csak nyerhetünk.
Kipróbáltam, jóóó lett!
Hirdetés

Hozzávalók

4
főre
+

A zöld mixhez

5 g zöld tea
300 ml forró víz
110 g kígyóuborka
80 g zöld kaliforniai paprika
10 g gyömbér (1-2 cm)
4 - 5 g zöld csíra (mi brokkolicsírát használtunk)
20 g spenótlevél

A piros mixhez

250 ml biorépalé
30 g mirelit áfonya
50 g méz
60 g paradicsomszósz
5 - 6 csepp propoliszoldat
1 csipet só
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója az:


Hirdetés

A zöldteát leforrázzuk a vízzel, és 3-4 percig ázni hagyjuk.

Az uborkát, a paprikát és a gyömbért felkockázzuk, és egy kancsóba tesszük. Hozzáadjuk a csírát és a spenótot is, nyakon öntjük a leszűrt zöld teával, majd az egészet alaposan összezúzzuk, végül pedig egy finom szövésű szűrőn átszűrjük. A paprika C-vitamin-tartalma nagyon magas, a spenót vasforrás, a csírák pedig aminosavakban gazdagok. 

A piros mixhez a répalevet összekeverjük az áfonyával, a mézzel, a paradicsomszósszal és a propoliszoldattal, kicsit elvesszük az édességét egy csipetnyi sóval, majd alaposan összezúzzuk, és ezt is átszűrjük. A répalé karotintartalma természetesen magas, így kiváló antioxidáns. 

A látványos rétegezéshez a pohár aljába a piros mixet öntjük – ez a méztől és a paradicsomszósztól sűrűbb, így nehezebb, mint a zöld. Ezt követően egy kanálra csurgatva feltöltjük a poharat a zöld mixszel. Fogyasztás előtt érdemes összekeverni.

kétszínű vitaminkoktél

Ha tetszett a kétszínű vitaminkoktél receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!

Ezek az italreceptek is érdekelhetnek:

Immunerősítő gyömbérsör

Tél végi smoothie maradék gyümölcsökből

3 tuti napindító smoothie

Hirdetés
Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?