Hirdetés

7 nap 7 recept: zseniális kaják az eper és a spárga főszereplésével

Zé-féle táfelspicc

Ne hétfő este kezdj neki :D

Mézeskrémes-pite

Mézes krémes újragondolva
Hirdetés

7 nap 7 recept: zseniális kaják az eper és a spárga főszereplésével

Hirdetés
Végre itt az eper- és a spárgaszezon, mi pedig olyan ételeket hoztunk, amikben tökéletesen érvényesül ez a két főszereplő.
Hirdetés

Sült spárgás bulgurrizottó

Azt már egy ideje tudjuk, hogy a rizottó bulgurból is zseniális, így most is egy ilyen verziót mutatunk. Ez a rizottó extra krémes, szaftos és a sült spárga csodásan feldobja ezt a kaját. Ess neki Lilla receptjének, nem bánod meg!

Sült spárgás bulgurrizottó

Epres spárgasaláta sonkával

Ez egy igazi diétabarát fogás, amit ebédre és vacsorára is ehetsz, mindenféle lelkiismeret-furdalás nélkül. Színes, illatos, ízgazdag saláta, amiből bátran repetázhatsz többször is anélkül, hogy a farmerod feszülne.

Epres spárgasaláta sonkával
Epres spárgasaláta sonkával

Tejszínes-spárgás csirke

A könnyű és egészséges ételek egyik királynője ez a kaja. Extra gyorsan összedobhatod, maximum fél óra alatt elkészül, és nagyon egészséges. Az ízét szavakba önteni úgysem tudjuk, muszáj kipróbálnod ezt a receptet ahhoz, hogy megtudd, mennyire finom!

Tejszínes-spárgás csirke

Eperkrémleves

Na, mire vágyunk egy kellemes, meleg, tavaszi napon? Persze, hogy egy hűsítő, gyümölcsös krémlevesre! Mivel itt az eperszezon, magától értetődő, hogy eperkrémlevest kanalazunk. Ennél tutibbat nem találsz, garantáljuk!

Eperkrémleves

Rakott spárga

Szeretjük a rakott kajákat, mert nagyon laktatóak és egyszerűek. A spárgát most krémes, marhahúsos raguval állítottuk párba, csatlakozott hozzájuk egy jókora adag sajt és egy kis burgonya is. Már csak te hiányzol, ne késlekedj, készítsd el!

Rakott spárga

Epres-spárgás superfood saláta

Az eper és a spárga nagyon jól működnek együtt, így mi semmiképp sem fosztanánk meg őket egymástól. Lilla salátája azonban nemcsak ettől a két főszereplőtől szuper, hanem a kívül ropogós, belül nyúlós, rántott mozzarellagolyóktól is.

Epres-spárgás quinoasaláta

Sült spárga panko morzsával

Ez a kaja beillik egy könnyű főételnek, köretnek, de nasinak is zseniális. Nagyjából 15 perc alatt megvan az egész, nincs vele sok macera, de készíts dupla adagot, mert a kéksajtos mártogatóssal kiegészülve gyorsan elfogy!

Sült spárga panko morzsában

Ha tetszett a toplista, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!

Hirdetés
Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?