A legjobb saláták tavaszi fáradtság ellen

Bercely Judit 2020. 05. 06.

Le a kalappal azok előtt, akik a karantén ellenére is igyekeznek odafigyelni a mozgásra és a helyes táplálkozásra. Azonban ha az elmúlt hetek kanapén töltött órái kezdenek meglátszani, vagy úgy érzitek, szükségetek lenne némi plusz energiára, nézzetek körül a kedvenc salátáink között, és azonnal legyőzhetetlennek érzitek majd magatokat!

A legkirályabb csípős sali édesburgonyával

Valamiért nagyon sok emberben kialakult az a prekoncepció, hogy a saláta mindenkoron egy unalmas, száraz valami. Szerintünk meg mindent lehet izgalmasan és ízletesen készíteni, az egyhangúságot pedig még csak hírből sem ismerjük! Készítsétek el ezt a salátát, és meglátjátok!

Tonhalas csicseriborsó-saláta

A tonhal és a csicseriborsó egyaránt szuperjó fehérjeforrás, ha egy edzés utáni könnyű vacsira pályáznátok. Arról nem is beszélve, hogy ez bátran ringbe szállhatna a világ leggyorsabb salátareceptje címért, mert nettó 10 perc alatt megvan.

Superfood saláta

Pár éve terjedt el a „superfood” kifejezés, amit aztán hajlamosak voltak mindenre ráaggatni, azt remélve, hogy ettől majd kelendőbb lesz. Valójában ez a kifejezés azokat az ételeket illeti meg, amik megfelelő arányban tartalmaznak ásványi anyagokat, antioxidánsokat, vitaminokat és rostokat. Ebben a salátában mindez teljesül, és még finom is!

Meleg burgonyasaláta fűszervajjal és burratával

Ha hegyekben áll a fagyóban a fagyasztott zöldbab, és már a füleden jön ki a főzelék, ez a legkirályabb módja, hogy felhasználd! A burratától nem kell megijedni, ha most nem jutnátok hozzá, mozzarellával vagy buffalával is isteni lesz!

Sültzeller-saláta

Bár abszolút nem hangzik valami extrának, a szerkesztőség egy emberként élt-halt ezért a salátáért, olyannyira, hogy a következő hetekben többen is elkészítettük – szintén osztatlan sikerrel. Mindenképpen próbáljátok ki! 😉

Sültkelbimbó-saláta

Oké-oké, a kelbimbó elég megosztó sztori, pedig érdemes jó sokat fogyasztani belőle, hiszen telis-tele van értékes vitaminokkal, amikre most mindennél nagyobb szükségünk van. A pirított mogyoró iszonyúan feldobja az egészet, szóval még az is lehet, hogy visszatérő vendég lesz az asztalon!

Vega zöldséges-tofus saláta

Csupa szín és rrrrrrrengeteg íz van ebben a salátában. Ugyan több lépésben kell megcsinálni, de egyáltalán nem bonyolult, és tökre megéri. Ha nem szeretitek a tofut, csirkével is baromi jó, de megcsinálhatjátok vegyesen is. 🙂

Hozzászólások

Tovább olvasok

RTL.hu Hírek

Gödöllőre tényleg repülő szánnal érkezett a Mikulás – Tamás évek óta csal mosolyt a gyerekek és a járókelők arcára

Tardy Tamás a világon egyedülálló módon köszönti december 6-át, már hatodik éve, hóban és fagyban is (idén éppen latyakban). Gödöllő felett ugyanis évek óta felbukkan a Mikulás és a szánja, ebben pedig Tamásnak is nagy szerepe van. A Fókusznak elárulta, hogyan lepte meg a település óvodásait idén, sőt azt is elmesélte, hogyan reptette meg Süsüt a sárkányt, és hogyan vitt jótékonyságból kerekesszékes embereket a felhők fölé. 

Zendaya, Johnny Depp, Al Pacino és Angelina Jolie is lakott már Czeglédi Laura és férje luxusingatlanában

Czeglédi Laura lakberendező, férje pedig ingatlanbefektető. A belvárosi ingatlanukban 22 luxuslakás található, ahol több világsztár is megfordult már. Budapesti otthonuk mellett Toszkánában egy több, mint ezer hektáros birtok várja őket helikopterleszállóval, tenisz- és futópályával, valamint medencékkel.

Matthew Perry halálán viccelődtek, a Kanapéhuszárok kiakadtak

A kanapéhuszárok Bochkor Gábor kibeszélős műsorában szembesültek azzal, hogy milyen botrány robbant ki a – Jóbarátokból ismert – Matthew Perry halálán viccelődő humorista körül.  Miközben a poénkodás morális kérdésein filozofálgattak, az egyikőjük felelevenítette azt a – számára vicces – emléket, ami a saját nagymamájának temetésén történt.

Sok lemondással jár, ő mégis imádja ezt az életet – Déri Szilvia, a világ egyik legszexibb kamionsofőrje

Déri Szilvia a világ egyik legcsinosabb kamionsofőrje, szívesen pózol szexi ruhákban a több tonnás monstrumok előtt. Néhány négyzetméteren éli az életét szerelmével, akivel évek óta együtt kamionsofőrködnek. Ha kell, mezítláb vezet, pótkocsit akaszt fel, manőverezik, miközben szorgosan gyűjti a kilométereket Magyarország és Spanyolország között. Déri Szilvia a babázás helyett már kiskorában is inkább a több tonnás monstrumokat választotta. 

„Ilyenkor már csak lakkozzuk a vázát, nem festjük” – így készül az utolsó Sztárbox-meccsére Árpa Attila és Brasch Bence

Kiderül, hogy mit üzen egymásnak a végső összecsapás előtt utoljára a Sztárbox két nehézsúlyú versenyzője, Árpa Attila és Brasch Bence. Talán az egyik legizgalmasabb mérkőzés lesz a két óriás meccse, ahol ütésekből nem lesz hiány. Brasch Bence régóta űzi ezt a sportot, Árpa Attilának viszont 7 hónapja volt eljutni idáig. A versenyzők mellett az edzőiket is megismerhetik.

Meglepetés luxusautó és 40 ezer eurós táska – Paulina mama férje tudja, hogy felesége kényeztetésre vágyik

Paulina mama és férje, Gábor már 30 éve házasok és egy bölcs férj tudja, hogy a hosszú élet titka a boldog társ. Felesége pedig igényli a luxust, így például a 40 ezer eurós saját tervezésű luxustáskákat. Ám a meglepetések sora itt nem ért véget, Gábor még mást is tartogatott a tarsolyában.

Lappföldi otthonában látogattuk meg az igazi Mikulást

A Fókusz riportere elutazott Finnországba, hogy megnézze, hogyan is dolgozik a Mikulás, mit csinálnak pontosan a segítői és a rénszarvasai. Rovaniemi gyönyörű, hófehérbe öltözött város, ahol rengeteg csoda történik. Megmutatjuk, hova érkeznek a levelek, és a Mikulás azt is elárulja, hány éves. Aki szemfüles, egy kulcslyukon át meglesheti, hogyan szorgoskodnak a Mikulás manói.

Előzetes: „Idegörlő minden” – Norbi sírva fakad az Éden Hotelben (12.11.)

Az Éden Hotel következő részében ismét párválasztó ceremóniára kerül sor, ahol Csenge elsírja magát. Ám nem ő az egyetlen, aki nem tudja visszatartani a könnyeit. Az Éden Hotel folytatódik hétfőtől csütörtökig 22:25-kor az RTL-en.

Extra receptekért iratkozz fel hírlevelünkre!