Hirdetés

Lazacsteak zöldborsófritteren tálalva és zöldborsópürével

Szuperzöld, szuperfriss és nagyon egészséges

Joghurtos alapú fitt pizza

Egy igazi fehérjebomba, amiben ráadásul a zsír is kevés!

Csokis-mentás avokádópuding

Főzni sem kell, és tele van egészséges zsírokkal is
Hirdetés

Finomfőzelék pulykagombóccal

Sosem volt még ilyen finom ez a klasszikus

Kuszkusszal töltött padlizsán zöldfűszeres joghurttal

Önmagában vagy köretként is remek

Fitt menü egy napra Ádámtól

Megmutatjuk, milyen egy tuti fitt reggeli, ebéd és snack

Epres proteinmuffin

Fitt nassolnivaló
Hirdetés
fitt-zoldborso-fozelek

Zöldborsófőzelék korianderes marhafasírttal

Zöldborsófőzelék korianderes marhafasírttal

Szójás-mézes csirke sültkarfiol-pürével és zöld almás salátával

Nyárias kaja, ami még a diétába is simán beilleszthető!
szojas-mezes-csirke

Szójás-mézes csirke sültkarfiol-pürével és zöld almás salátával

Nyárias kaja, ami még a diétába is simán beilleszthető!
Hirdetés

Vitamin smoothie

Vitaminbomba gyerkőcöknek

Marokkói fűszeres húsgolyók fetás, sült csicseriborsós salátával és kuszkusszal

Brutál ízek, és még fitt is!

Protein „csokimousse” málnapürével és pirított mandulatörettel

Édes kis protein bomba

Lazac spenótos rétessel és fitt hollandival

Diétában is megállja a helyét ez az étel

Spenótos omlett-wrap tépett csirkés krémsajttal és zöldségekkel

Délig tartó lendület!

Pesztóval töltött csirke cukkinibe tekerve, csicseriborsós kuszkusszal

Fullos ízbomba és király fehérjeforrás
Hirdetés
szezamos-pak-choi-es-kelbimbosalata-tofuval (2)

Szezámos pak choi és kelbimbósaláta tofuval

Szezámos pak choi és kelbimbósaláta tofuval

Csirkemell narancsos sült hónapos retekkel

A hónapos retket is simán meg lehet sütni úgy, ahogy a burgonyát
Csirkemell-narancsos-sult-honapos-retekkel (2)

Csirkemell narancsos sült hónapos retekkel

A hónapos retket is simán meg lehet sütni úgy, ahogy a burgonyát
Hirdetés

A tökéletes csirke-rizs kombó

Viszlát, száraz csirkemell és ragacsos rizs!

7 nap 7 recept: a legújabb fitt kaják, amikkel formába lendülhetsz

Életed legfinomabb fitt kajái jönnek!

Mézes-gyömbéres lazac szezámos uborkasalátával és citrusos paszternákpürével

A lazac és a méz nagyon jó barátok

8 indiai étel, aminek az illata Mumbaiig elér

Minimum heti egyszer iktassátok be a menübe

Kelbimbós, tofus, fehérrépás chowder pulykagombóccal

A pulyka, a kelbimbó és a tofu is tele van fehérjével
kelbimbo-tofu-feherrepa-pulykagomboc-chowder-4

Kelbimbós, tofus, fehérrépás chowder pulykagombóccal

A pulyka, a kelbimbó és a tofu is tele van fehérjével
Hirdetés